Если Вы просто хотите быть здоровы всегда, иметь здоровую кожу, выглядеть моложе своих сверстников, жить долго при здравом уме и не быть обузой для своих родных, тогда эта статья для Вас! Восстановление и Сохранение Здоровья построено на 2-х принципах:
1. Комплексный подход
2. Принцип возобновляемости клеток Комплексный подход
Есть 5 факторов, которые надо контролировать и которые на нас воздействуют: это психология, физическая активность, воздух, вода, питание.
1. Психология – (позитивное мышление) это желание быть здоровым, думать о своем здоровье заранее, а не когда приходит болезнь.
2. Движения – это ежедневные физические упражнения: утренняя зарядка, пешие прогулки, пробежки, массаж и др.
3. Воздух – это чем мы с вами дышим (проветривать помещение, побольше бывать на свежем воздухе, гулять в парке, в лесу).
4. Вода – количество и качество употребляемой воды.
5. Питание – это то, что поступает в наш организм и служит материалом для наших клеток. Получение каждый день всех необходимых веществ (28 аминокислот, 15 минералов, 12 витаминов, 7 ферментов и 3 незаменимые жирные кислоты). Отказ от вредных напитков (газированных, консервированных) и вредной пищи (отравленных Е добавками и «вечной» — не портящейся в естественный срок).
Человек состоит из 12 систем. Каждая система состоит из органов. Органы – из тканей. Ткани – из клеток. Для того, чтобы были здоровы мы, нужно чтобы были здоровы наши клетки.
Медицина занимается системами и органами. Работает над следствием, но не над причиной
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки поймут :3
счастье - это:
счастье - это:
Сайт знакомств в Усадах бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Усадах для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Усадах для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Усадах с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Усадах кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Усадах с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Усадах без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 646 408 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Что делать если разбился градусник ? 1. Увести детей, сообщить взрослым или членам семьи о ...
Лучшие публикации