Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Моя Мама Лучшая На Свете!
Душевное спокойствие и здоровье
Разберемся, есть ли связь между эмоциональным и физическим самочувствием и пройдемся по чек-листу душевного равновесия и гармонии

Участки мозга, ответственные за интеллектуальную и эмоциональную активность, и те, что регулируют физиологию, тесно связаны. Мысли и чувства, способны формировать состояние стресса или расслабленности, которые в свою очередь влияют на формирование эндокринной системой гормонального фона нашего организма.
Постоянные переживания по пустякам, стрессы и авралы на работе, недостаток сна и отдыха – все это может ослаблять организм, вызывать истощение нервной и иммунной систем, поэтому могут чаще возникать знакомые всем ОРВИ. Во время хронического стресса организму сложнее сопротивляться вирусам.
Если простуда все же настигла вас, лучше как можно быстрее обратитесь к врачу, который проведет обследование, составит план лечения и, возможно, порекомендует противовирусное средство широкого спектра действия, применяемое для лечения простуды и гриппа. Например, препарат Кагоцел, который уже с первого дня лечения помогает облегчить симптомы ОРВИ и улучшить самочувствие.
А чтобы поддерживать себя в форме, важно не забывать о ежедневных приятных мелочах, которые могут порадовать.


Чек-лист душевного равновесия
Улыбайтесь. Это запускает гормоны, отвечающие за хорошее настроение.
Ешьте фрукты. Вы не будете голодны, зато бодры весь день.
Делайте перерывы. Уделите время медитации и дыхательным практикам.
Читайте книги. Это поддерживает работоспособность мозга.
Найдите хобби. Например, вспомните занятие, которое приносило больше всего радости в детстве.
Гуляйте. Найдите время для ежедневных 30-минутных прогулок в день.

Внимание! Вся информация о лечении и лекарственных препаратах указана в информационных целях. Перед применением необходима консультация врача. 18+
Душевное спокойствие и здоровье.Разберемся, есть ли связь между эмоциональным и физическим ...
дети семья
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс Приволжск без регистрации бесплатно Сайт знакомств Приволжск бесплатно Сайт знакомств Приволжск с женщинами кому за 45 Сайт знакомств Приволжск с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Приволжск для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Приволжск без регистрации бесплатно Сайт знакомств Приволжск с мужчинами без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно