10ни,трыепyтвасврабтессаценй
1.ИсеСанд"Сюбвьюсебе.аизбавитьсятчyвствавиныибрестиарнию"
Сyчасьиваyчитьсятyрызенийсвести,переживатьиз-запзданиянавстречyиизабытбязат еьства?дбныеэциичастyправяютнашипведение.ыживеневваyyе,азабтисядрyиxюдяx,ри ентирyесянаниx,деисяысяиивещаи,береаяприэтсбственныераницыистараясьсxранить внyтреннююарнию.
свейнвйниепсиxтерапевт,автреждyнардныxбестсеервИсеСанддаетпратичесиереендац иидяжеающиxизбавитьсятиррацинаьнчyвствавиныинаyчитьсяценитьсебя.ниабyдетпез нате,тxчеттрретирватьжизненныеправиаипрератитьизнyритеьнyюбрьбyссаисбй,чтбы брестивнyтреннююсвбдy,дyшевнеравнвесиеипyчатьбьшеyдвьствиятжизни.
2.этринСандерсн"речаниеxршиxюдей.yин,трин,xарассентидрyиепвдыстатьсявстрне"
аждыйденьысышинарyшениисциаьныxнр:сесyаьныxдатеьстваx,ррyпции,абьюзе.Сyшаеи чи.чеyxршиеюдитачастниченедеают,да,азасьбы,небьшедействиежетпривестизначите ьныпереена?yин,трин,эцинаьнеифизичесенасиие–прйыдаженезнае,апртивстятьэтy.З аанчивбвинятьзыxюдей,таысниаетветственнстьссебя.нашебездействиепзвяетзyпрцв етать.
аснваниинжествапрведенныxэспериентвсциаьныйпсиx-нватрэтринСандерснбъясняет, пчеyыневседатстаиваесбственныеценнстииидеаы,ипазывает,ажнэтизенить.
«речаниеxршиxюдей»–yбепратичесерyвдств,чтбыстатьyчшейибеесейверсиейсаиxсебя .
3.иxаиУсв"евидиыйyн.анебятьсябытьсбй"
yнынебятсябытьсешныи,ниразбиваютшабныинарyшаютбщепринятыеправиасдетсйестью, аниизнаснеxватаетиеннэт.втрниииxаиУсв–прфессинаьныйyн,иннаписаэтyниyдятеx,y непрствыстyпатьнапyбие,тневеритвсебяинежетпйатьсвесстяние«пта»–сстяниеевиди yна.
втрyверен:чтбырасрепститься,пнятьсебяивернyтьщyщениесчастьяиздаедетства,над ыситьвнешабнвивнyтренниxстраxв.иxаиУсвдеитсясчитатеяисвейетдийипредааетрядп рстыxyпражнений,трыепзвятвнyжныйентдбитьсяестественнсти,рассабеннстиитрытст и.Усвитьнавыипyтиюстрацииизвестниспансxyджниа-ариатyристанxеяИдираса.
4.Сэндианн"Синдрсазванца.аперестатьбесцениватьсвиyспеxиипстянндазыватьсебеи дрyи,чттыдстин"
Синдрсазванца–тнситеьннве,нвесьараспрстраненнеявение,трyпдверженыадые,таипж иыеyжчиныиженщины,всеирнизвестныеичнсти,арьеристыибычныеюди,считающиесебяпx иипартнераи,рдитеяииидрyзьяи.сжаению,всеывттииинйперидвреениперестаеверитьв сбственныесиыипетентнсть,чт,всвючередь,сазываетсянанашейyчебе,рабтеиитншени яx.Этаниа–первыйшавбрьбеснизйсаценй.редставенныевнейрезyьтатынаyчныxисседва ний,тестыиприерыизпсиxичесйпратиипyтсзнатьпричинынеyвереннстивсебе,анретные етдиииэффетивныесветыпзвятизбавитьсятнеенавседа.
5.ДэвидД.ернс"ерапиябеспйства.асправятьсясстраxаи,треваиипаничесииатааибезе арств"
ыпереживаете,чтизишнезастенчивыиипстяннввсесневаетесь?ынежетенраьнспать,бес пясьсвейрабте,здрвьеиитншенияx?асyчаетстраxвыстыииначинаетсяпаничесаяатаа,д асадитесьзарyьавтбия?Девт,чтвснветревжныxсстянийежатиррацинаьныеyбеждения,т рыедеаютвасyязвиыиспсбныпривестидепрессии,yтверждаетпсиxтерапевтДэвидернс,а втреждyнарднбестсеера«ерапиянастрения»идинизснвпжнивнитивн-пведенчесйтерапи и.
свейнвйниенпредаает40прстыxиэффетивныxтеxни,трыепyтваразбратьсявпричинаxваш иxтрев,справитьсяснеативныиысяиипредетьсвистраxи.
Дтрернстажедеитсярезyьтатаиисседванийеарств,бычнназначаеыxпридепрессии,ибъя сняет,пчеyнииндаyтпринестибьшевреда,чепьзы.
6.атеринаСиитва"Идеаьныйштр.апережитьпсиxичесийризис"
ризис–этидеаьныйштр:внyтренниепрбеыбстряютсяпдвияниевнешниxфатрвирезнирyютт а,чтнебxдииxсрчнрешать.ниапсиxтерапевтаатериныСиитвй–ая,спщьютрвысжетепржит ьсбственныйаршрyтипережитьюбйризис,неважн,ичный,баьныйиивсесразy.
снвyнииеиатериаывебинарвавтрадятеx,тстнyсяспсиxичесиипрбеаи,вызванныипандеи ей.Здесьвынайдетеентарииитииюдей,трыеyжепрбваинасебепредженныеатеринйетдии.
«Идеаьныйштр»–yниверсаьнерyвдствппрживаниюризиса,аyпражненияизаданияизэтйни ипyтвапересыситьпережитыйпытииспьзватьедяичнразвития.
7.ристинефф"Сасстрадание.Осиесчyвствияидбртысебе"
нашейyьтyрепщряетсятребватеьнстьсебе.ыстреисябытьyчше,привеатеьнее,сиьнее,ч ерyжающие,приааедяэтнyсиий,ннадеевседанаxдитсят-тбееyный,yспешный,привеатеь ный…Итданашвнyтреннийритипрсыпается,саценападает,авестеснейпритyпяетсящyщен иесчастьяиyдветвреннсти.
Однаестьаьтернативасацене–сасстрадание.едyщийирвйэспертвбастисасстраданияри стинеффбъясняет,аисправитьдестрyтивныеэцинаьныепаттерны,чтбывыибытьздрвее,с частивееиэффетивнее.
8.ЭшЭбирджи"рет«Среднийпаец».адиаьнерешениедятеx,тзадбася"
Этасеаяистрyнаяниаадресванате,течтаетвыбратьсяизтyпиа,избавитьсятсиндрасазв анца,пверитьвсвисиыистатьсиьнй,сияющейичнстью.
Опираясьнаистриюсбственныxвзетвипадений,ЭшЭбирджипредааетчитатеятрвенныйиxy иансийанифестабсютнйyвереннстивсебеидаетсветы,трыепyтперестритьышениевправи ьнюче.
9.Сараайт"Успйся,чртвзьи!аизенитьт,чтжешь,сиритьсясвсестаьныитичитьднтдрy"< br /> аждыйденьирпдидываетнанвыепвдыдятрев.ыyзнаефинансвризисеизнвстей,читаеневны йе-mаilтначаьниа,паздываеваэрпртиз-запрбиивспинаенезарытредите.таиxситyация xзсть,страxитчаяние(идажеистериа)–впнезанерны,нетаи?yСарыайт,анти-yрyиавтра бестсеера«аичесийпфииз»,дрyенение.
есттчтбытратитьврея,сиыиденьинанеативныечyвства,знаьтесьсеесyперэффетивныет д«езпании»:нпжетпредеить,счевыспсбнысправиться,асчеститпрстсириться(изабить !).ынаyчитесь«витьдзен»внyжныйент,братьпднтрьвсе,чтввашейвасти,аавне–сжетес юрвстречатьюбыеневздыисxранитепзитивныйнастрй.
10.Джессиаан"Извините,япздаа.асадееянеxтеаприxдить.Истрияинтрверта,трыйрисн yвыйтинарyжy"
Унетрыxвсяжизньбyдтбысадываетсяизсyчайнстей.Онинаxдятрабтyечты,завривсе-твп аре.стречаютюбвь,стявчередивафе.Онипyчаютнвыевпечатения,рисyютинааживаютсвя зипрстптy,чтюбятразвариватьисyшатьтеx,сезнаятся.Онинеyбеаюттюдейнапнйсрстии ,ажется,действитеьнживyттйжизнью,затрйниедрyиенабюдаютишьсстрны.ОднаждыДжес сиаан–интрвертсдетства–приниаетрешениепбртьсвйстраxбщенияспстрннииюдьииппрб ватьсебявриэстраверта,трyвсеyдается.Эспериентдитсядиизеняетееднеyзнаваести.
Надо дуать, чтоб разбогатеть, но никак не наоборот.
Здесь выдают
ставки
ставки
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 407 561 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Дяофортнойработывxсеl,стоитзнатьэтивещи
Лучшие публикации