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1.à÷èíàéòåäåíüñyûáè.è÷òîíåçàðÿæàåòïîçèòèâîy÷øå.
2.ûïèâàéòåñòààíâîäûïåðåäçàâòðàî.
3.à÷íèòåáåàòü.
4.Îòàæèòåñüîòñèàðåòèàîîÿ.
5.ày÷èòåñüïàíèðîâàòüïðåäñòîÿùèéäåíü.
6.àæäûéäåíüñúåäàéòåïîíåñîüîñâåæèxôðyòîâèèîâîùåé.
7.Äyàéòåïîçèòèâíî.
8.Äåðæèòåîñàíy,xîäèòåïðÿî.
9.Äåàéòåyòðåííþþçàðÿäy.
10.èòàéòåñüäðîáíî:4-5ðàçâäåíüâîäíîèòîæåâðåÿ.
11.Çàáyäüòåïðîèôò.îäíèàéòåñüèñïyñàéòåñüïåøî.
12.îyòðàïðèíèàéòåîíòðàñòíûéäyø–ïîîàåòïðîñíyòüñÿíåxyæå,÷å÷àøàðåïîîîôå.
13.ûñûïàéòåñü.ðèy÷èòåñåáÿîæèòüñÿèâñòàâàòüâîäíîèòîæåâðåÿ.
14.Óñòðàèâàéòååæåäíåâíûåïðîyèíàñâåæåâîçäyxå.
15.îòîâüòåîäåæäyíàïðåäñòîÿùèéäåíüñâå÷åðà.
16.àçâîäïðîxîäèòåîáùåååäèöèíñîåîáñåäîâàíèå.
17.Ñðàçyçàïèñûâàéòåèíòåðåñíûåûñèèïîåçíûåèäåè,ïðèøåäøèåâàâîîây.
18.åéòåäîñòàòî÷íîåîè÷åñòâî÷èñòîé,íåàçèðîâàííîéâîäû:íååíåå1500âäåíü.
19.ðîâåòðèâàéòåîíàòyïåðåäñíî.Ñïèòåâïðîxàäå.
20.àæäûéäåíüyäåÿéòåyáîðåâîíàòå15èíyò.
Íàäî äóìàòü, ÷òîá ðàçáîãàòåòü, íî íèêàê íå íàîáîðîò.