Возрастные изменения организма – фактор, с которым сталкивается мужчина в большинстве случаев к 50 годам и старше. Возможно появление сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с поджелудочной, предстательной железой. Все эти и многие другие заболевания способны оказывать негативное влияние на качество жизни мужчины.
Многих мужчин 50+ лет беспокоят неприятные симптомы, такие как тонкая и вялая струя мочи, затрудненное или болезненное мочеиспускание, частые ночные позывы в туалет. Причиной может быть аденома простаты – увеличение размера предстательной железы. Это состояние организма, когда ткани предстательной железы разрастаются и сдавливают мочеиспускательный канал.
Для лечения этих симптомов рекомендуют специальные препараты, которые принимают пожизненно. Именно поэтому важно выбирать качественный и доступный препарат, который с учетом длительного приема не будет оказывать негативное влияние на другие органы и системы. Например, Алфупрост МР. Таблетки принимают 1 раз в день, а пролонгированное высвобождение действующего вещества способствует снижению рисков возможных побочных эффектов и лекарственных взаимодействий. Особенно это важно для мужчин, принимающих препараты от повышенного давления.
Мужчины после 50 лет нередко сталкиваются с уменьшением выносливости. "
Ведение здорового образа жизни и исключение вредных привычек может помочь в восстановлении утраченных жизненных сил. Важно отказаться от курения и алкоголя, а также обратите внимание на:
Рацион питания: снижение количества животных жиров, ограничение употребления жареных блюд;
Массу тела: для простоты определения нормальной массы тела можно воспользоваться следующей формулой – "рост минус 100";
Двигательную активность: проходить 10 000 шагов и больше в день;
Уровень холестерина в крови: он не должен быть повышен. Если выше нормы – необходима коррекция питания;
Уровень артериального давления: в норме 120/80-140/90 мм рт. ст.;
Уровень стресса: постараться избегать стрессовых ситуаций или научиться спокойно к ним относиться.
Сон: он должен быть полноценным, так как во сне происходит восстановление организма.
Поделитесь записью с друзьями
10 фактов о детях
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
1. Средний европеец становится родителем в 29 лет. В России папами и мамами становятся в среднем в 20 лет, а в Индии — в 19 лет. Самым молодым родителям было восемь и девять лет, и ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Айвазовский Иван Константинович
Посмотреть ещё 4 фотографии
Самые красивые девушки общаются и знакомятся на Фотостране! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 039 132 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: «Бeзопacнoсть превышe вceго». Пpоcто чyдo!
Лучшие публикации