32 ïpaâèëa ça 32 ãoäa! 1. Còpaøío âceì È òeì, êòo ôèíaícoâo íeçaâècèì. È òeì, êòo òaëaíòëèâ. È òeì, ...

32 ïpaâèëa ça 32 ãoäa!

1. Còpaøío âceì

È òeì, êòo ôèíaícoâo íeçaâècèì. È òeì, êòo òaëaíòëèâ. È òeì, êòo áeçoãoâopo÷ío xopoø coáoé. È òeì, êòo yìeí è ïo-æèòeécêè ïoäêoâaí. È òeì, êòo poäèëcÿ â c÷acòëèâoé ïoëíoé ceìüe. È òeì, êòo æèâeò y oêeaía. È ìoëoäûì. È còapûì. È òeì, êòo ïpèçíaí â câoeì äeëe. È òeì, y êoão ïoíèìaþùèé ïapòíep. È òeì, êòo çaíèìaeòcÿ éoãoé. È eäèíoáopcòâaìè. È ìeäèòaöèeé. È òeì, êòo òoëüêo ía÷èíaeò. È òeì, y êoão áoëüøoé oïûò. È òeì, y êoão c âèäy aácoëþòío âce xopoøo.

Còpaøío âceì.

Ha÷èíaòü íoâoe. Bûxoäèòü èç ïpèâû÷íoão êpyãa. Pècêoâaòü. Äeëaòü ÷òo-òo, ê ÷eìy eùe íe ïpèâûê. Còpaøío ça áëèçêèx. Ça äeëo. Ça câoþ æèçíü, ecëè ïpèæìeò. È ìíoão ÷eão eùe.

Còpax áyäeò è äaëüøe. Cêoëüêo áû íè áûëo oïûòa, ïpaêòèêè, yâepeííocòè, ïpèçíaíèÿ, äeíeã, òaëaíòa, ío êaæäûé paç, çaìaxèâaÿcü ía íoâyþ âûcoòy, êaæäûé paç, âûxoäÿ ía cöeíy, êaæäûé paç, oáopa÷èâaÿcü ía áëèçêèx – â òoé èëè èíoé còeïeíè áyäeò còpax. Ýòo íopìaëüío. Ýòo çía÷èò, ÷òo òû eùe æèâ. È çía÷èò, íyæío èäòè âïepeä. ×epeç còpax. A íe ïûòaòücÿ ïoëíocòüþ oò íeão èçáaâèòücÿ.

2. Æèçíè áeç ïepeìeí íe cyùecòâyeò

Còaáèëüíocòü èëëþçopía. Cocòoÿíèe «ïëaòo» aácypäío. Mû ïocòoÿíío íaxoäèìcÿ â äâèæeíèè. Ho ýòo, êoíe÷ío, òoëepaíòíaÿ áaíaëüíocòü, ïoòoìy ÷òo ía äeëe ìû ïocòoÿíío còapeeì. È ìoæío cêaçaòü eùe æecò÷e, ío ýòo yæe âoò÷èía Ïeëeâèía. He ïoëeçy.

Mû ïocòoÿíío ìeíÿeìcÿ âíeøíe è âíyòpeííee, ýòè ïpoöeccû íe ïpeêpaùaþòcÿ íè ía ceêyíäy. È ceêyíäû êaê ìepû èçìepeíèÿ çäecü äaæe ìíoão. Ïpoöeccû èäyò êaæäoe ìãíoâeíèe. Ýòo ìíoæecòâo ceêyíä. Boïpoc: «Meíÿòücÿ èëè íe ìeíÿòücÿ?» y çäpaâoìûcëÿùeão ÷eëoâeêa còoÿòü íe ìoæeò. Toëüêo: «Èìeþ ëè ÿ oòíoøeíèe ê ýòèì èçìeíeíèÿì è â êaêoé ìepe?»

3. Áûcòpo – ýòo ìeäëeíío, ío áeç ïepepûâa

Cëoâaìè ÿïoícêoão ôoëüêëopa.

He íyæío áûcòpo, èíòeícèâío, êpyòo, o÷eíü ìoùío. Äocòaòo÷ío âceão ëèøü peãyëÿpío. Caìoe ãëaâíoe – äepæaòü pèòì. Ïo ÷yòü-÷yòü, ío co còaáèëüíoé ïocëeäoâaòeëüíocòüþ. A ÷epeç êaêoe-òo âpeìÿ co còopoíû ýòo áyäeò âûãëÿäeòü, êaê áûcòpo, èíòeícèâío, êpyòo è o÷eíü ìoùío.

4. Coçäaâaòü áoëüøe, ÷eì ïoòpeáëÿòü

Èía÷e âce. Áecïpocâeòíaÿ æèçíü ïoòpeáèòeëÿ âèòèeâaòo cïëeòaþùaÿcÿ â ìíoãoçía÷èòeëüíûé âûâoä: «Bce xopoøo, ío íè÷eão xopoøeão».

×eëoâeê äoëæeí ÷òo-òo äeëaòü. Äoápoâoëüío è ëþáÿ. Ýòo ôopìyëa eão äyøeâíoão çäopoâüÿ. A áoíycoì, ÷òo ëþáoïûòío, ýòo eäèícòâeííûé cïocoá ïoëy÷aòü yäoâoëücòâèe oò ïoòpeáëeíèÿ, êoòopoe íe áyäeò eão paçpyøaòü. Moæío c÷èòaòü ýòoò ïpoöecc çäopoâûì ïcèxè÷ecêèì ìeòaáoëèçìoì.

5. Ceãoäíÿ – ýòo òo, ÷òo òû äeëaë è äyìaë â÷epa, a çaâòpa – ýòo òo, ÷òo òû äeëaeøü è äyìaeøü ceãoäíÿ

Ýòy ôpaçy íyæío ïoâòopÿòü, êaê ìaíòpy äo òex ïop, ïoêa íe äoéäeò, ÷òo òâoè poäèòeëè íe èìeþò oòíoøeíèÿ ê òâoèì âçpocëûì ïpoáëeìaì. Bo âcÿêoì cëy÷ae, oíè íe âèíoâaòû, ÷òo íeêoìy cìeíèòü ïëacòèíêy â òâoeé ãoëoâe, êoòopyþ çaeëo c äeòcòâa, – oíè òyäa â ëþáoì cëy÷ae, íe âxoæè.

Teì, êòo âce ïoéìeò ïpo poäèòeëeé è ïpoøëoe êaê òaêoâoe, èìeeò cìûcë ïpoäoëæaòü ïoâòopÿòü, ïoêa íe íaêpoeò, ÷òo ïpè÷èíû íeyäa÷ íe èìeþò òaêoão áoëüøoão çía÷eíèÿ, êaê ïpèíÿòo c÷èòaòü, è âoïpoc: «Ïo÷eìy?» caì ïo ceáe íe ocoáo-òo è öeíeí, çaòo òÿíeò ýíepãèþ ïo ïoëíoé ïpoãpaììe. Èçìeíèòü câoè äeécòâèÿ ceãoäíÿ ìoæío è âoâce áeç oòâeòoâ.

6. Hèêaêèx ãapaíòèé íeò

Áaçoâoe ïpaâèëo ìèpoçäaíèÿ, ÷epeç êoòopoe íyæío ïpoïycêaòü âce câoè peøeíèÿ è ïëaíû.

7. Ýïoxa coêpoâeííûx çíaíèé, êoòopûe ìoãyò ÷òo-òo èçìeíèòü, çaêoí÷eía. Hacòaëa ýpa èíôopìaöèoííoé ãèãèeíû

Óæe ëeò ïÿòü, êaê çíaíèÿ íe ÿâëÿþòcÿ ãëaâíoé âaëþòoé â âoïpoce äocòèæeíèé è êaêoão-ëèáo ocìûcëeííoão cyùecòâoâaíèÿ. Èíòepíeò èx oáecöeíèë câoeé äocòyïíocòüþ. Ha cìeíy ïpèøëa êoíöeíòpaöèÿ. Cïocoáíocòü yäepæèâaòü âíèìaíèe ía çaäa÷e è íe pacïëecêèâaòü èíòepec – âoò êòo ïpaâèò. A ýòoò íaâûê íaxoäèòcÿ â ïpÿìoé çaâècèìocòè oò èíôopìaöèoííoão øyìa, êoòopûé ceãoäíÿ ïoâcþäy. ×eì áoëüøe cëoâecíoão ìycopa âoêpyã – òeì cëaáee ôoêyc. ×eì áoëüøe ÷yæèx ìûcëeé, òeì òèøe coácòâeííûé ãoëoc. Ïocòoÿííoe íaxoæäeíèe â èíòepíeò-ïoòoêe aòpoôèpyeò cïocoáíocòü ê caìoocoçíaíèþ, ïoäìeíÿÿ cyòü êoíöeïöèÿìè o òoì, ÷òo eþ ÿâëÿeòcÿ.

8. Paäocòü è yäoâoëücòâèe — íe oäío è òo æe

Mû íèêoãäa íe ïoëy÷aeì paäocòè oò øoêoëaäíoão òopòa, ôyæepa âèía èëè cèãapeòêè. Mû íe ïoëy÷aeì paäocòè oò íoâûx caïoã èëè äyxoâ. Baæío íaçûâaòü âeùè câoèìè èìeíaìè — ìû ïoëy÷aeì yäoâoëücòâèe. A òyò yæe coâceì äpyãaÿ xèìèÿ. Ïpèpoäa ýòoão ÷yâcòâa o÷eíü cêopoòe÷ía è íepaçpûâío câÿçaía c ïocëeäyþùeé íeyäoâëeòâopeííocòüþ, cêyêoé, ïpecûùeííocòüþ è æeëaíèeì íoâoé ïopöèè.

He còpaøío oòêaçaòü ceáe â yäoâoëücòâèÿx, còpaøío íe ïoçíaòü paäocòü

9. Còpaäaíèÿ cyùecòâyþò

Áyääa áûë âce-òaêè ïpaâ. Còpaäaíèÿ cyùecòâyþò. Còpaäaþò âce. È òe, y êoão íè÷eão íeò, è òe, y êoão ecòü âce. A êòo êoíêpeòío â ýòy ìèíyòy íe còpaäaeò, yéäeò â áoëü â cëeäyþùyþ, êaê òoëüêo èçìeíèòcÿ êypc äoëëapa, ïpoèçoéäeò òepaêò, ïoëy÷èò â oòâeò, ÷òo eão íe ëþáÿò, yâèäèò ãpÿçíûé ïoäúeçä, íe äoæäeòcÿ oòâeòa ía cooáùeíèe, íe ïoëy÷èò äeíeã èëè ïo ëþáoìy äpyãoìy äyíoâeíèþ âeòepêa. Còpaäaíèÿ cyùecòâyþò. È âceãäa áeç ïoâoäa, ecëè âcïoìíèòü ôèíaë ëþáoão ÷eëoâe÷ecêoão cyùecòâa.

10. Áûòü c÷acòëèâûìè ìoãyò íe âce

Ýòo yäèâèòeëüío ïpocòaÿ âeùü, êoòopyþ ÿ òaê äoëão oòêaçûâaëacü âèäeòü. Cëèøêoì cèëüía â íac âepa â ÷yäo ía c÷acòëèâûé ôèíaë ïo cëy÷aþ coácòâeííoé íeïpeâçoéäeííoé yíèêaëüíocòè. Ho êaæäûé ëè ÷eëoâeê ìoæeò ïpoáeæaòü 42-êèëoìeòpoâûé áeãoâoé ìapaôoí? B òeopèè – äa, ÷eëoâe÷ecêèe pecypcû cïocoáíû ía ýòo, ío ía ïpaêòèêe – ýòo äocòyïío òoëüêo íaòpeíèpoâaííoìy ÷eëoâeêy.

Koíe÷ío, íeòpeíèpoâaííûé ìoæeò íaòpeíèpoâaòücÿ. Ho öeïo÷êa yäëèíÿeòcÿ, è ee âaæío yâèäeòü. Ïpÿìo ceé÷ac íeïoäãoòoâëeííûé ÷eëoâeê ía ýòo íe cïocoáeí.

Kaæäûé ëè ÷eëoâeê ìoæeò áûòü c÷acòëèâûì? Äa, paçyìeeòcÿ! Ho ýòo â òeopèè. Ha ïpaêòèêe còaáèëüío c÷acòëèâûìè, òo ecòü cïoêoéíûìè, ypaâíoâeøeííûìè, áëaãocòíûìè, ecëè xoòèòe, ìoãyò áûòü òoëüêo òe, êoìy äocòyïía äècöèïëèía yìa. ×eé yì cïocoáeí (íaòpeíèpoâaí) íe äepãaòücÿ ïo âceì ìíoão÷ècëeííûì ïoâoäaì, êoòopûe eão oêpyæaþò. Kòo ìoæeò ocòaâaòücÿ â paâíoâecèè paäocòè íe òoëüêo â øòèëü, ío è â ïopûâe íeïpèÿòíûx cèòyaöèé. B ïpoòèâíoì cëy÷ae âce áecêoíe÷íûe ïoâoäû oò öapaïèíû ía òâoeì aâòo áyäyò âûêèäûâaòü òeáÿ â áoëü, paçäpaæeíèe è òpeâoãy. È ýòo âceão ëèøü êaêaÿ-òo ìaøèía, a ecòü æe cèòyaöèè è ïocepüeçíee. Ýòo caìcapa, äeòêa. C÷acòëèâûì òaêoé çaãíaííûé yì, peaãèpyþùèé ía ëþáoe ïpoècøecòâèe, ìoæío íaçâaòü ëèøü â còaòyce Èícòaãpaìa.

11. Paäocòü – ýòo paâíoâecèe yìa

Cêaæèòe ìíe ýòo ëeò òaê 5 íaçaä, ÿ áû ïoêpyòèëa y âècêa. Koãäa òeáe äíeì è ío÷üþ ìe÷òaeòcÿ áoëüøaÿ câeòëaÿ ëþáoâü, äpyæíaÿ ceìüÿ, èíòepecíoe äoxoäíoe äeëo, âoçìoæíocòü paáoòaòü ía ceáÿ, a íe ía äpyãoão, íacûùeííaÿ ïyòeøecòâèÿìè æèçíü, êaæeòcÿ, ÷òo âce-òaêè òû èìeeøü êaêèe-òo ïpeäcòaâëeíèÿ o paäocòè, êaê ìèíèìyì, o coácòâeííoé. Äa, òû ceé÷ac âo ìíoãoì íe yäoâëeòâopeí, äa, ÷òo-òo ìoæeò âûâecòè òeáÿ èç ceáÿ, äa, òû còpaäaeøü. Taê ýòo è ïoíÿòío. Ho òû çíaeøü, ê ÷eìy còpeìèòücÿ. Tû çíaeøü, ãäe òâoÿ ocÿçaeìaÿ íeïpexoäÿùaÿ paäocòü, çaãëÿäûâaÿcü ía câoè còoëü ìaíÿùèe ìe÷òû.

…

Paäocòü — ýòo cocòoÿíèe ïoëíoão paâíoâecíoão ïoêoÿ yìa, êoòopoe äocòèãaeòcÿ ïpè ocâoáoæäeíèè oò cëeïûx (aâòoìaòè÷ecêèx) peaêöèé ýòoão caìoão yìa. Çäopoâûé, âoçìoæío, eäèícòâeííûé cïocoá ïoçíaòü (è paçâèâaòü) òaêoe cocòoÿíèe âo âçpocëoì âoçpacòe – ýòo ãëyáoêaÿ ìeäèòaöèÿ íaáëþäeíèÿ.

12. Ôpyêòû – íe êècëoòíaÿ, a ùeëo÷íaÿ eäa

Ecëè ïo-íay÷íoìy, câeæèe cïeëûe ôpyêòû è ïo÷òè âce oâoùè âûçûâaþò â opãaíèçìe ùeëo÷íyþ peaêöèþ è ïoìoãaþò íeéòpaëèçoâaòü èçáûòoê êècëoòû â íeì, a êpaxìaë, caxap, ìÿcoïpoäyêòû, æèpû, ìacëa, ìoëo÷íaÿ ïpoäyêöèÿ, íaoáopoò, opãaíèçì çaêècëÿþò. Ïoëíoe oïècaíèe ecòü â òaáëèöe H. Óoêepa è P. Ïoyïa, êoòopaÿ äocòyïía ÷epeç Ãyãë.

13. «Moe òeëo caìo çíaeò, ÷òo eìy ëy÷øe» — oäía èç caìûx êoâapíûx ëoâyøeê yìa

Teëo aëêoãoëèêa xo÷eò âûïèòü, òeëo êypèëüùèêa ìe÷òaeò o cèãapeòêe, íaøe òeëo æaæäeò øoêoëaäa è êapòoøêè-ôpè. O êaêoì «ëy÷øe çíaeò» âce ãoâopÿò? Taê æe, êaê yì æèâeò aâòoìaòè÷ecêèìè peaêöèÿìè, íe äaâaÿ ÷eëoâeêy äeëaòü ýëeìeíòapíûe ïoäâèæêè â câoeé æèçíè, òaê è òeëo ïoä÷èíÿeòcÿ ïpèâû÷êaì è xaoòè÷íûì èìïyëücaì âoæäeëeíèÿ.

14. Ïèòaíèe âëèÿeò íe òoëüêo ía íaøe òeëo, ío è ía íaøe coçíaíèe

Ïoäoáío aëêoãoëþ, êoòopûé çaìeòío èçìeíÿeò íaøe coçíaíèe, ïpèòyïëÿÿ eão, íeêoòopûe ïpoäyêòû íecyò cxoæèé ýôôeêò, ío â ìeíee âûpaæeííoé è ça÷acòyþ íeocoçíaâaeìoé ôopìe. Eäa ìoæeò çaìeäëÿòü è pacôoêycèpoâaòü ãoëoây, ocëaáëÿÿ êoíòpoëü, cèëy ocoçíaííocòè è ÿcíocòü âocïpèÿòèÿ. Cëeãêa «çaòyìaíeííoe» cocòoÿíèe còaíoâèòcÿ ypoâíeì íopìû, ïoçâoëÿÿ ÷eëoâeêy çaáûòü, ÷òo çía÷èò ëeãêocòü è ÿcíocòü ía caìoì äeëe. Haèáoëee «câoáoäíaÿ» eäa – ýòo câeæèe oâoùè è ôpyêòû, a òaêæe pacòèòeëüíaÿ ïèùa è çëaêè, ïpèãoòoâëeííûe ïpocòûì cïocoáoì c ìèíèìaëüíûì coäepæaíèeì ìacëa, ïpèïpaâ è coëè.

15. Äeíeã íyæío còoëüêo, ÷òoáû o íèx íe äyìaòü

Äeíüãè íe peøaþò ãëaâíûé âoïpoc ÷eëoâe÷ecòâa — oíè íe äeëaþò câoeão âëaäeëüöa c÷acòëèâûì. Ho âoçìoæíocòü o íèx íe äyìaòü, êaê ìèíèìyì â áûòy, cyùecòâeíío âûcâoáoæäaeò ýíepãèþ äëÿ äpyãèx ïpoöeccoâ.

16. Mû âce oäèíaêoâûe íaìíoão áoëüøe, ÷eì paçíûe

Çía÷eíèe ëè÷íoé yíèêaëüíocòè cèëüío ïpeyâeëè÷eíío è íe äaeò íaì áûcòpo peøaòü câoè ïpoáëeìû. Bce oòâeòû è peøeíèÿ äaâío cyùecòâyþò, a çaöèêëeííocòü ía coácòâeííoé íeïoâòopèìocòè íe äaeò ÷eëoâeêy çaäâèíyòü câoe ýão òyäa, ãäe eìy áûëo áû ïoëeçío âceãäa íaxoäèòücÿ è áeç ïoìex âocïpèíèìaòü oêpyæaþùyþ eão peaëüíocòü co âceìè oòâeòaìè è ïoäcêaçêaìè.

17. Çaâècèìocòü ëe÷èòcÿ òoëüêo 100-ïpoöeíòíûì oòêaçoì

Heëüçÿ âûïèòü oäèí ôyæep âèía, ecëè òû aëêoãoëèê. Heëüçÿ èíoãäa êypèòü, ecëè ïûòaeøücÿ ápocèòü. Teáÿ áyäeò cêpy÷èâaòü ïocòoÿíío. Bçëeòû è ïaäeíèÿ. Cpûâû. B âoïpocax ïcèxoýíepãeòè÷ecêèx «êpþ÷êoâ» íeò ïoëyòoíoâ. È ýòo ïpaâèëo íeçûáëeìo äëÿ çaâècèìocòeé âcex òèïoâ.

18. Cocòoÿíèÿ âíyòpeííeé 100-ïpoöeíòíoé ãoòoâíocòè ê ïepeìeíaì íe cyùecòâyeò

Mû âceãäa äo êoíöa íe ãoòoâû ê ïoâopoòaì è èçìeíeíèÿì. Bceãäa ecòü âecêèe «ío» è ïoâoäû íeìíoão oòëoæèòü äo áoëee áëaãoïpèÿòíoé cèòyaöèè. Áecïoëeçío æäaòü oäíoçía÷íoão âíyòpeííeão coãëacèÿ, íyæío peøaòücÿ, oïèpaÿcü cêopee ía «ïopa», ÷eì ía ýôeìepíyþ ãoòoâíocòü.

19. Æèçíü – ýòo êíèãa, ïepâûe ãëaâû êoòopoé áûëè íaïècaíû íe òoáoé

Äa, è ïocëeäyþùèe – òoæe, ÷aùe âceão.

Mû cocòoèì èç yáeæäeíèé è ìoäeëeé oêpyæaþùeão íac ìèpa, a ìèp ýòoò – íe aácòpaêòíaÿ ïëaíeòa Çeìëÿ, a âïoëíe êoíêpeòíûé ïoäúeçä, oôèc, äoì – ìecòo, ãäe ìû ïpoâoäèì âpeìÿ. Ýòo äpyçüÿ, êoëëeãè, poäèòeëè, ïpoäaâöû â ìaãaçèíe, c êoòopûìè còaëêèâaeøücÿ êaæäûé âe÷ep. Ýòo ëeíòa â coöèaëüíûx ceòÿx è òaê íaçûâaeìûe äpyçüÿ èç ôeécáyêa. Mû âïèòûâaeì âçãëÿäû, ïoçèöèè, òo÷êè çpeíèÿ ïpocòo aâòoìaòè÷ecêè, ìû âäûxaeì èx c âoçäyxoì è còaíoâèìcÿ òaêèìè æe èëè íaoáopoò, ïpoòèâoïoëoæíûìè, ÷òo òoæe aâòoìaòè÷ecêèé ìoìeíò oòpèöaíèÿ. B äeòcòâe ýòoò ïpoöecc ïoëíocòüþ íeyïpaâëÿeì. Cyòü íaøeé ëè÷íocòè coáèpaëè äpyãèe ëþäè, è ocoçíaííûé poäèòeëücêèé âêëaä (ecëè oí âooáùe áûë) òaì äaëeêo íe ïpeoáëaäaeò. To, ÷òo ìû c÷èòaeì coáoé, è òo, ÷òo íaäo áoÿòücÿ ïoòepÿòü ïo âepcèè íeêoòopûx ïcèxoëoãoâ, âceão ëèøü â òoé èëè èíoé còeïeíè êpacoòû ìoçaèêè oò íaøeão oêpyæeíèÿ. Tepÿòü íe÷eão. Ïo-ìoeìy, oòëè÷íaÿ íoâocòü. Moæío ïepeêpoèòü âce â êaêyþ yãoäío còopoíy.

20. Peçyëüòaò – ýòo êoëè÷ecòâo ïoïûòoê

A íe oäèí ìeòêèé âûcòpeë. È yæ òo÷ío íe yäa÷a ïpè äoëãocpo÷íoé ïepcïeêòèâe.

21. To, ÷òo òeáe ïoìoãaëo ía oäíoì ýòaïe, ìoæeò oêaçaòücÿ òopìoçoì äëÿ âûxoäa ía cëeäyþùèé

Cïocoáíocòü ê êapäèíaëüíûì ïepeìeíaì xapaêòepèçyeòcÿ âoçìoæíocòüþ oòêaçûâaòücÿ. Ho íe òoëüêo oò òoão, ÷òo òeáe ìeøaeò. Ïopoé o÷eíü âaæío oòêaçaòücÿ oò òoão, ÷òo òeáe ïoìoãaëo â ïpoøëoì. Ïpocòoé ïpèìep: ïpaâèëa ìaëoão áèçíeca íe paáoòaþò â cpeäíeì. Pacòè áeç oòêaça oò ÷acòè èç íèx, ïycòü äaæe oíè ïoäíèìaëè ïpoöecc â÷epa, íeâoçìoæío. Toæe è c ÷eëoâe÷ecêoé ëè÷íocòüþ – ee ycòaíoâêaìè, ïëaíaìè.

22. Ça çoíoé êoìôopòa íaxoäèòcÿ çoía äècêoìôopòa

A íe êopoáêa øoêoëaäíûx êoíôeò.

23. Æèçíè áeç öeëè íe cyùecòâyeò

Taê æe, êaê è cocòoÿíèÿ áeç ïepeìeí. Boïpoc ëèøü â òoì: còaâèøü ëè òû ýòè öeëè caì èëè oòäaeøü ía oòêyï èícòèíêòaì (íeocoçíaííûì öeëÿì).

24. Ëeíè – íe cyùecòâyeò

Ecòü íeëþáèìûe çaíÿòèÿ, íexâaòêa ýíepãèè è oòcyòcòâèe ìacøòaáíoão âèäeíèÿ, ÷òoáû çaxâaòûâaëo äyx oò oòêpûâaþùèxcÿ ïepcïeêòèâ. A ëeíè íeò.

25. Ceáÿ íeâoçìoæío íaéòè, ceáÿ ìoæío òoëüêo coçäaòü

Ècêaòü íe÷eão è íeêoão. Tû âceãäa ecòü çäecü è ceé÷ac. A òâoé ïyòü – ýòo òo, ÷òo y òeáÿ ïoä íoãaìè â äaííyþ êoíêpeòíyþ ceêyíäy, íe áoëee òoão. Toò caìûé «câoé» ïyòü oòëè÷aeòcÿ oò òoão, ÷eì oí íe ÿâëÿeòcÿ òoëüêo ôaêòoì ocoçíaííocòè èäyùeão, êoòopûé ïpoêëaäûâaeò ïycòü è íeáoëüøèe, ío âïoëíe ocÿçaeìûe öeëè. Koãäa ýòè öeëè oïpeäeëÿþò äpyãèe ëþäè èëè oíè ïpopacòaþò xaoòè÷ío ÷epeç cëoâo «äoëæeí», íèêaêoão ïyòè íeò, ecòü íaáop paçíoøepcòíûx íeïpèêaÿííûx ýïèçoäoâ.

26. Aëêoãoëü íe íyæeí

Booáùe.

27. Hepeaëèçoâaííûé ïoòeíöèaë ïpè÷èíÿeò áoëü

È áecïoëeçío ïpÿòaòücÿ oò ýòoão ôaêòa â âûápaííûé ypoâeíü êoìôopòa èëè êpacèâûe ôèëocoôcêèe êoíöeïöèè, òe æe ècòopèè ïpo æeícòâeííocòü, ìaòepèícòâo è ïpo÷ee.

Ça êaæäûé òaëaíò c íac cïpocèòcÿ

28. Áaíêè äoëæíû ïëaòèòü òeáe, a íe òû èì. Ýòo eäèícòâeíío âoçìoæíoe ôèíaícoâoe çäopoâüe

Hèêoãäa-íèêoãäa-íèêoãäa íe còoèò ïoêyïaòü òo, ía ÷òo íe çapaáoòaë. Hèêoãäa. Bo âcÿêoì cëy÷ae, ecëè ãpeçèøü o cepüeçíûx ïepeìeíax. Mû ïëaòèì áaíêy íe òoëüêo äeíüãaìè, ío è câoeé câoáoäíoé ýíepãèeé. Ïpocòpaícòâa äëÿ pècêa è aâaíòþpíûx ïoäâèæeê ïpaêòè÷ecêè íe ocòaeòcÿ. Ïpopûâ èç òaêoão cocòoÿíèÿ (ocoáeíío ía íoâûé ôèíaícoâûé ypoâeíü) âpÿä ëè âoçìoæeí.

29. Äâe cïocoáíocòè, êoòopûìè íyæío oâëaäeòü êaê ìoæío paíüøe: yìeíèe íaïpÿãaòücÿ è yìeíèe paccëaáëÿòücÿ

Ëþáoe äâèæeíèe òpeáyeò íaïpÿæeíèÿ cèë â òoò èëè èíoé ìoìeíò. Ecëè èäòè ía íeão íexoòÿ, ïo íyæäe – áyäeò pacxoäoâaòücÿ â äâa paça áoëüøe ýíepãèè. ×acòü ía caìo ycèëèe, ocòaëüíoe – ía ïcèxè÷ecêoe íaïpÿæeíèe. Ha âíyòpeííþþ áopüáy. Oòcþäa íeoáxoäèìocòü íay÷èòücÿ íaïpÿãaòücÿ ïo æeëaíèþ, ïoëþáèòü câoe ycèëèe. Ïpè cïocoáíocòè íaïpÿãaòücÿ äoápoâoëüío, âèäÿ â ýòoì ècêëþ÷èòeëüío ïoëoæèòeëüíûé acïeêò, êoëè÷ecòâo ïoòpa÷eííûx cèë coêpaòèòcÿ â paçû. Áyäeò ïoëy÷aòücÿ áoëüøe è ëeã÷e.

A yìeíèe paccëaáëÿòücÿ – ïpèíèìaòü peaëüíocòü òaêoé êaêaÿ oía ecòü, oòïycêaòü coácòâeííûe oæèäaíèÿ, paçâÿçûâaÿ âíyòpeííèe yçëû è cíèìaÿ òeëecíoe íaïpÿæeíèe ÷epeç òexíèêè éoãè è äûxaíèÿ, íaïpèìep, — âòopoe êpûëo, áeç êoòopoão ía oäíoì íaïpÿæeíèè äaëeêo íe ïpoäâèíeøücÿ.

30. Äâa oòâeòa, êoòopûì íyæío íay÷èòücÿ êaê ìoæío paíüøe: «Äa» è «Heò».

Ãoâopèòü «äa» cèòyaöèÿì è ëþäÿì íecìoòpÿ ía oòcyòcòâèe ãapaíòèé, ïoëíoé âíyòpeííeé ãoòoâíocòè è paçëè÷íûe âíeøíèe oácòoÿòeëücòâa. È ãoâopèòü «íeò» â ïepâyþ o÷epeäü caìoìy ceáe – câoèì cëaáocòÿì, còpaxaì è âíyòpeííeé pacïyùeííocòè. È ëèøü äaëeêo ïoòoì – äpyãèì ëþäÿì.

31. Kpyòûe øòyêè oòëè÷aþòcÿ oò xopoøèx cïocoáíocòüþ äeëaþùeão çaáûâaòü ceáÿ

Tâopeö oòëè÷aeòcÿ oò ÷eëoâeêa, êoòopûé ÷òo-òo íeïëoxo äeëaeò òeì, ÷òo còaâèò äeëo âûøe ceáÿ, pacòâopÿÿ â ïpoöecce câoe ýão. È äeëaeò ýòo ocoçíaíío è ëþáÿ, a íe ïo oòcyòcòâèþ âûáopa èëè ÷yâcòây äoëãa. Taê, oäèí ìapêeòoëoã ìoæeò áûòü ècòèííûì ìyçûêaíòoì â ïpoôeccèè, a èíoé ìyçûêaíò òaê ía âcþ æèçíü è ocòaeòcÿ òeì, êòo èìeeò äeëo c ìyçûêoé.

32. Kaæäûé âcòpe÷eííûé ía ïyòè çíaê âceãäa èìeeò ìèíèìyì 3 òoëêoâaíèÿ

1. Moæeò áûòü, ýòo äeécòâèòeëüío çíaê! 2. Moæeò áûòü, òû ápeäèøü è ïpèòÿãèâaeøü ôaêòû ça yøè. 3. A ìoæeò áûòü — ýòo ècïûòaíèe, — ÿâëeíèe, ïpoòèâoïoëoæíoe çíaêy, ïoïûòêa oòâecòè oò âûápaííoão ïyòè, êaê ïpoâepêa ècêpeííocòè òâoeão peøeíèÿ è cèëû íaìepeíèÿ.
Bce o áèçíece è íe òoëüêo
Bce o áèçíece è íe òoëüêo