Куриное филе, запеченное с овощами
Ингредиенты:
3 куриных филе
1 сладкий перец
2 небольших помидора
1 ч.л. муки
120 мл. молока
1 ст.л. томатной пасты(или кетчупа)
1 ст.л. сливочного масла
1 луковица
2 зубчика чеснока
~40 г сыра
Растительное масло
Соль,черный молотый перец
Орегано,базилик
Приготовление:
1) Лук нарезать мелко и вместе с чесноком обжарить на растительном масле около 3 минут, добавить мелко нарезанный перец и жарить еще ~5 минут до мягкости перца. Переложить в форму для запекания.
2) Куриное филе нарезать на небольшие кусочки и обжарить в той же сковородке до готовности ,около 10 минут.В конце добавить томатную пасту ,перемешать.Переложить в форму для выпекания на лук с перцем.
3) В той же сковородке растопить сливочное масло,добавить муку и молоко и варить до загустения (не больше минуты). Равномерно полить им курицу.
4) Помидоры нарезать небольшими кусочками и выложить сверху. Посолить ,поперчить ,посыпать орегано и базиликом.Поставить в разогретую до 180гр духовку на 15 минут.
5) Достать из духовки ,посыпать натертым сыром и поставить еще на 5 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Интим Новая Чара без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новая Чара с мужчинами
Сайт знакомств онлайн Новая Чара без регистрации
Сайт знакомств Новая Чара с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Новая Чара для брака без регистрации
Сайт знакомств Новая Чара кому за 40 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новая Чара
Следующая запись: Бомбовая капустка. Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 ...
Лучшие публикации