
Сделайте перерыв в работе и прогуляйтесь по офису или квартире.
Вот прямо сейчас. Наверняка вы уже долго сидите на одном месте.
Это просто действие повысит уровень вашей физической активности и принесёт пользу организму. Переход от нулевой физической активности даже к самым незначительным занятиям спортом сопровождается изменением состояния здоровья в лучшую сторону. Более того, эффект от них ничуть не уступает тому, что получают люди, которые занимаются регулярно.
Берегите себя.
Вот прямо сейчас. Наверняка вы уже долго сидите на одном месте.
Это просто действие повысит уровень вашей физической активности и принесёт пользу организму. Переход от нулевой физической активности даже к самым незначительным занятиям спортом сопровождается изменением состояния здоровья в лучшую сторону. Более того, эффект от них ничуть не уступает тому, что получают люди, которые занимаются регулярно.
Берегите себя.
Следующая запись: 8 сериалов, работающих как психотерапия. «Тед Лассо», «Сопрано», «Офис» и другие культовые сериалы, ...
Лучшие публикации