Мы даже не замечаем, что медитируем каждый день. Когда чистим зубы, моем посуду или принимаем душ. Если подходить к таким будничным действиям более осознанно, можно научиться получать от них удовольствие.
Например, принимая утренний душ, не думайте о предстоящих делах. Сосредоточьтесь на звуках льющейся воды, почувствуйте, как она стекает по телу и как приятно пахнет гель для душа.
Попробуйте применять эту технику ко всем обыденным делам — вы заметите, что становитесь спокойнее.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Посмотреть ещё 4 фотографии
Электрогидроцикл на подводных крыльях, 40 км/ч, запас хода 100 км
#вещи@yakor.blog
#вещи@yakor.blog
Секс Лойма без регистрации
Сайт знакомств Лойма без регистрации
Сайт знакомств Лойма с женщинами кому за 40
Сайт знакомств Лойма с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лойма для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лойма для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лойма с мужчинами с номерами телефонов
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 948 349 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: В этом выпуске рассказываем о недостатках характера, которые на самом деле являются скрытыми ...
Лучшие публикации