![](https://st.fotocdn.net/app/pin/img/right_arrow.png)
Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои действия немного осознанности и обратить внимание на то, что происходит в данный момент, а не зацикливаться на своих мыслях. В новом выпуске «Подкаста Лайфхакера» рассказываем о пяти простых способах развивать осознанность в течение дня.
![Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому ...](https://i01.fotocdn.net/s219/9b504460965dd433/public_pin_l/3013518631.jpg)
Следующая запись: Как ухаживать за пористыми волосами
Лучшие публикации