
Как часто мы обещаем себе жить осознанно, но в течение дня отвлекаемся и забываем об этом. Поэтому полезно иметь какие-то сигналы, которые будут напоминать, что пора добавить в свои действия немного осознанности и обратить внимание на то, что происходит в данный момент, а не зацикливаться на своих мыслях. В новом выпуске «Подкаста Лайфхакера» рассказываем о пяти простых способах развивать осознанность в течение дня.

Следующая запись: Как ухаживать за пористыми волосами
Лучшие публикации