Кто виноват, что девушки не могут похудеть на вареной куриной грудке?
Почему достижение цели «похудеть на 5 кг» растягивается на годы?
В интернете нам часто пишут, что похудеть – это очень просто. Нужно всего лишь немного помучить себя диетой, чуточку позаниматься спортом и ты снова втиснешься в свое контрольное платье или джинсы.
Звучит неплохо, правда?
И вот ты принимаешь решение, что теперь точно сбросишь лишние килограммы. Конечно же, с понедельника.
В первый день ты полна решимости, сама готовишь, взвешиваешь каждую крошку, считаешь КБЖУ. А к четвертому дню ты полна плюшек, превращаешься в ночную жрицу и находишь себя с колбасой в руках у холодильника.
От этого самооценка летит в пропасть, а цель «влезть в любимые джинсы» не становится ближе.
Почему?
Если ты сидишь на диетах от 1 года и у тебя нет стабильного снижения веса, значит ты что-то делаешь не так и я расскажу тебе, что.
Не поможет просто считать калории. Не помогут вареные грудки с гречкой. И даже многочасовой спорт.
Ты постройнеешь только тогда, когда ты перестанешь воспринимать похудение как стресс. Этому я и учу на своем мастер-классе «Как взять питание под контроль и перестать срываться».
Меня зовут Илья Дорошин. Я психолог с 10-летним опытом, нутрициолог, кандидат психологических наук. Более 1 500 человек вместе со мной навсегда сбросили больше тонны лишнего веса! Не веришь? Переходи в группу и посмотри результаты моих подопечных.
9 октября я проведу бесплатный мастер-класс, на котором расскажу о том, как поменять свое мышление, чтобы вернуть себе стройное тело и перестать жить с мыслями о похудении и калориях.
Что ты узнаешь на мастер-классе?
– Как сделать правильные первые шаги в стройность, если сейчас ты на самом дне срыва
– Где взять мотивацию, чтобы её хватало на весь день и не было ночного дожора
– Как справиться со своими эмоциями без «заедания»
Записаться на мастер-класс можно только по этой ссылке:
Как и прошлый раз, всем присутствующим я подарю ценный бонус, который поможет удержать достигнутый вес.
Запиши себе. C 9 октября ты начинаешь худеть правильно.
Потом научишь своих подруг, но всегда будешь для них первой постройневшей.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Будни сельских жителей Индонезии в ярких фотографиях Германа Дамара
8 вещей, которые вы никогда не стали бы делать без рекламы
Надежда Франк, автор книги «Эпоха служит рекламистам», составила список вещей, к которым людей приучила реклама.
1. Чистить зубы
Чистка зу...
Надежда Франк, автор книги «Эпоха служит рекламистам», составила список вещей, к которым людей приучила реклама.
1. Чистить зубы
Чистка зу...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Животные в шоке
Интим Чурачики бесплатно
Знакомства Чурачики с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Чурачики с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства Чурачики с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Чурачики для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Чурачики для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Чурачики без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 631 268 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Теплый летний московский закат
Лучшие публикации