Диетические батончики на основе овсяных хлопьев и бананов.
Состав:
Овсяные хлопья – 100 гр
Вода – 50 мл
Банан – 2 шт
Сухофрукты – 60-70 гр
Орехи – 30-40 гр
Корица, кардамон
Приготовление:
Приготовленные по данному рецепту фитнес-батончики получаются мягкими, что позволяет употреблять их без запивания. Геркулес смешать с водой и оставить на 30 минут при комнатной температуре, чтобы хлопья немного разбухли. Спелые бананы размять вилкой до однородного состояния. В качестве сухофруктов можно использовать изюм, курагу, чернослив и прочие компоненты. Их нужно порезать небольшими кубиками. Орехи (грецкие, миндаль, фундук и другие) подсушить на сухой сковороде и покрошить не слишком мелко. Всё соединить, добавить по щепотке молотых корицы и кардамона. Хорошо перемешать тесто до однородной консистенции. Форму для запекания застелить пергаментной бумагой, выложить тесто слоем около одного сантиметра. Поставить форму в духовку, разогретую до 220 градусов, на 20 минут. Получившийся пласт охладить до комнатной температуры и порезать на батончики желаемой формы.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
9 октября в Косово выбрали свою Мисс, которая представит страну на конкурсе "Мисс Вселенная 2014" - ею стала Артнеса Красничи, 21 год.
Сайт знакомств в Белзе с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Белзе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Белзе для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Белзе с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Белзе кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Белзе для взрослых без регистрации
Секс в Белзе без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 444 254 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Как не стоит начинать свои тренировки
Лучшие публикации