Êóðèíûå ðóëåòèêè ñ òâîðîãîì

Êóðèíûå ðóëåòèêè ñ òâîðîãîì
íà 100ãðàìì - 122.58 êêàë
Á/Æ/Ó - 22.7/2.7/0.33

Èíãðåäèåíòû:
5-6 øò. êóðèíûõ ôèëå
150 ãð. òâîðîãà
80 ãð. òâåðäîãî íåæèðíîãî ñûðà
2 çóá÷èêà ÷åñíîêà
ñîëü
çóáî÷èñòêè

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ñûð íàòèðàåì íà êðóïíîé òåðêå, ÷åñíîê ìåëêî øèíêóåì.
2. Õîðîøî ñìåøèâàåì ñûð, òâîðîã è ÷åñíîê, ñîëèì ïî âêóñó.
3. Ôèëå ñëåãêà íàäðåçàåì è îòáèâàåì ñ äâóõ ñòîðîí, ÷òîáû ïîëó÷èëàñü ïëàñòèíêà ïîáîëüøå. Ñîëèì ïî âêóñó.
4. Âûêëàäûâàåì íà êàæäóþ ïëàñòèíêó íà÷èíêó è ñêðåïëÿåì ðóëåòèê çóáî÷èñòêàìè.
5. ðàçîãðåâàåì äóõîâêó äî 180-200 ãðàäóñîâ. Ñëåãêà îáæàðèâàåì êàæäûé ðóëåòèê ñ äâóõ ñòîðîí.
6. Âûêëàäûâàåì â ôîðìó è çàïåêàåì îêîëî 25 ìèíóò.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!