Чем полезен стретчинг, или растяжка?
1. Снятие мышечного напряжения после интенсивных занятий спортом или длительного пребывания в одном положении (сидения, стояния, езды за рулем и т.д.).
2. Восстановление и улучшение гибкости суставов, увеличения «степени свободы» движения.
3. Стимуляция обменных процессов в организме.
4. Улучшение кровообращения и кровоснабжения внутренних органов.
5. Повышение настроения и снятие стресса.
6. Положительное влияние на осанку и фигуру.
Кроме того, стретчинг относятся к тем немногим направлениям фитнеса, которые практически не имеют противопоказаний по состоянию здоровья. Человек любого возраста, веса, пола и уровня физической подготовки может выполнять упражнения на растяжку для начинающих, постепенно усложняя тренировки.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Необычные цветы , которые похожи на что-то другое
Посмотреть ещё 4 фотографии
Интим Сафакулево без регистрации
Сайт знакомств онлайн Сафакулево для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Сафакулево кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств Сафакулево с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Сафакулево для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Сафакулево с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Сафакулево без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 527 007 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Вариант классической программа тренировок на массу. (Веса подбираете индивидуально ) 1 день. Спина, ...
Лучшие публикации