10 фраз, которые укрепляют семью и поддерживают отношения
1. Слова, выражающие желания партнера помириться: «Давай попробуем друг друга понять, найдем общее решение!», «Я очень хочу помириться и быть с тобой!».
2. Слова – извинения за принесенную партнеру боль, насилие, оскорбления: «Прости я был не прав(а), что напрасно обвинил тебя!», «Извини за то, что обидел(а) тебя!».
3. Слова-признания в своих ошибках: «Да, я действительно ошибся», «Ты был(а) права, я действительно не написал(а) это письмо (хотя утверждал(а), что точно помню что послал(а) письмо)»
4. Слова-признания в том, что ссора или конфликт с партнером являются важными, существенными для вашего эмоционального благополучия: «Я очень страдаю (мучаюсь) из-за того что мы поссорились…».
5. Фразы, которые выражают желание понять боль и страдания другого: «Я правда хочу понять тебя…», «Мне действительно важно понять, чем я обижаю тебя…»
6. Фразы которые выражают желание узнать чем интересуется партнер, что он(а) чувствует, что он(а) думает: «Мне интересно , какую музыку ты любишь!», «Что ты любишь на завтрак?», «Что ты чувствуешь, когда……?», « Мне важно именно твое мнение…». При этом важно, если переживания и мысли партнера не очень для вас приятны, то вы все равно признавали его (ее) право на такого рода переживания и не теряли интереса и уважения к партнеру. Например, если партнер говорит, что горюет об утрате своих родителей: «Мне трудно, когда ты не общаешься со мной, но я понимаю, что у тебя большое горе» ( см. также п. 9)
7. Фразы, подчеркивающие важность именно вашего партнера в совместных событиях, праздниках, и в горестях: «Мне хочется именно с тобой пойти посмотреть это кино (сходить на эту выставку, устроить вечеринку в честь получения диплома)!», «Мне хочется с тобой пойти к друзьям (и т.п.), поэтому я дождусь когда ты вернешься из поездки», «Мне важно именно тебе пожаловаться на мою маму».
8. Слова, раскрывающие ваше отношение, «позитивные» чувства к партнеру, его(ее) ценность в ваших глазах: «Ты мне очень дорог(а)», «Я тебя очень люблю!», «Ты мне очень нужен(нужна)!», «Я очень ценю твою искренность (любовь, доверие, нежность и т.д.)". Особенно важно подчеркнуть значимость долгосрочных отношений с партнером (если вы действительно хотите с ним быть долго).
9. Слова, выражающие ваши «негативные» чувства к партнеру с ясным пояснением, с чем связано данное состояние: «Я злюсь, когда меня называют дураком (дурой)», «Я обижаюсь, когда выигрываешь и снисходительно меня похлопываешь по плечу…». Эти так называемые в психологии коммуникации «Я – сообщения» о своих трудных состояниях чрезвычайно полезны для собственного осознания вашего дурного настроения и конфликта, и помогают партнеру понимать, что с вами происходит.
10. Слова - благодарности за то хорошее, что сделал, или делает сейчас по отношению к вам: «Спасибо тебе, что ты устроил(а) мне настоящий праздник!», «Мне очень важно, что ты много звонил(а) мне из-за границы!», «Я тебе очень благодарен(благодарна). что ты тогда так поддержал(а) меня!»
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Правильный ракурс — залог успешной фотографии
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях как искусство
Интим Осинники без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Осинники с мужчинами
Сайт знакомств онлайн Осинники без регистрации
Сайт знакомств Осинники с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Осинники для брака без регистрации
Сайт знакомств Осинники кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств Осинники
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 721 476 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Скажи, что важно для любви! (Марк Львовский)
Лучшие публикации