Кофе с маслом помогает похудеть?! Да!
Чашка чёрного кофе с маслом звучит как кулинарная авария, но на деле — это bulletproof coffee — напиток, который не только будит, но и помогает худеть.
Что в составе?
Чёрный кофе
Сливочное масло (или гхи)
MCT-масло (из кокоса)
Все ингредиенты взбиваются до кремовой пенки. Сахара нет. Молока нет. Калорий — да, немало. Но...
В чём фишка?
Долгое насыщение — жиры тормозят голод
Ясная энергия без скачков сахара
Подходит для кето — почти ноль углеводов
Поддержка метаболизма — кофеин + MCT слегка ускоряют обмен веществ
А мозг?
MCT-масла превращаются в кетоны — альтернативное топливо для мозга. Пользователи часто отмечают «чистую» бодрость и повышенную концентрацию.
Но важно помнить:
Bulletproof coffee не заменяет завтрак. Он может быть частью диеты, но не волшебной таблеткой. А при проблемах с ЖКТ и холестерином — с осторожностью.
Как приготовить:
1 чашка горячего кофе + 1 ст. л. масла + 1 ст. л. MCT (начните с 1 ч. л.)
всё в блендер — и готово.
Добавьте корицу, ваниль или ложку коллагена — и у вас не просто кофе, а утренний ритуал силы.
Поделитесь записью с друзьями
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Самый долгий прямой железнодорожный маршрут в мире составляет 17 000 км и проходит через Москву
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
Посмотреть ещё 6 фотографий
Макияж в стиле Victoria’s Secret
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Макияж Victoria’s Secret в коричневых оттенках, с высветленными жемчужными тенями участками, кожа свежая, сияющая, загорелая, губы покрыты розовым блеском — в общем о...
Знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) без регистрации
Знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) с женщинами кому за 40 бесплатно
Знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) с мужчинами с номерами телефонов
Интим знакомства в Зубово (Шольскоге с/с) без регистрации бесплатно
Следующая запись: Идеальный кофе для новичков — бразилия. Шоколадные, мягкие, предсказуемые вкусы. Как хороший плед.
Лучшие публикации