ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА СЕРГЕЯ БАДЮКА
1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах)
2) 20 отжиманий на пальцах (в 2 подходах)
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах)
4) 3 подхода до отказа на пресс
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах
Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут. А вы бы смогли? )))
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
уличный арт....
Знакомства в Ла-Пасе кому за 30 без регистрации
Знакомства онлайн в Ла-Пасе для взрослых
Знакомства в Ла-Пасе для серьезных отношений и брака
Знакомства в Ла-Пасе с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Ла-Пасе бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Ла-Пасе с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Ла-Пасе без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 534 381 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 9 рекомендаций, как сократить потребление углеводов. 1. Перестаньте добавлять сахар в еду Это, ...
Лучшие публикации