Карри из нута
Ингредиенты:
Помидор — 3 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Шпинат — 1 пучок
Греческий йогурт — 2 ст. л.
Нут консервированный — 150 г
Кинза — 10 г
Карри — 2 г
Соль — 2.5 г
Растительное масло — 1 ст. л.
Репчатый лук — 0,5 шт.
Шрирача — 0.5 ст. л.
Лайм — 2 дольки
Для подачи:
Рис — по желанию
Лайм — по желанию
Белый кунжут — по желанию
Черный кунжут — по желанию
Приготовление:
1. Покрошите репчатый лук. Пропустите чеснок через пресс. Измельчите кинзу и шпинат
2. Нарежьте помидоры маленькими кубиками.
3. Разогрейте в сковороде растительное масло. Обжарьте карри на среднем огне в течение 1 минуты, постоянно помешивая. Добавьте лук и чеснок. Жарьте еще 3 минуты, часто помешивая.
4. Выложите в сковороду помидоры и нут. Перемешайте. Готовьте 7 минут под крышкой на слабом огне, периодически перемешивая.
5. Добавьте кинзу, шпинат, греческий йогурт, соль и соус шрирача. Тщательно перемешайте и отключите нагрев.
6. Посыпьте карри измельченной свежей зеленью.
7. Подавайте карри из нута с рисом. Украсьте блюдо дольками лайма, кунжутом и микрозеленью.
Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #карри
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Финский дизайнер Робин Фальк построил себе загородный дом площадью 9 квадратных метров.
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Почему всего 9 квадратных метров? Робин хотел избежать бумажной волокиты, связанной с получением разрешения на ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные крошки.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Знакомства в Баево без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Баево для взрослых бесплатно
Знакомства в Баево для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Баево с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Баево с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства в Баево с мужчинами бесплатно
Интим в Баево
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 414 878 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Третья серия нового сезона «Еда наших» уже в Дзене! Отправляемся в Бурятию, где нас ждет встреча с ...
Лучшие публикации