Рагу из белой фасоли с овощами
Картошка, тушеная с фасолью и овощами, станет прекрасным вариантом для полноценного обеда. Соус из томатного сока придает ингредиентам приятную кислинку и красивый аппетитный вид. Бобы в нашем случае заменяют мясо и делают блюдо очень сытным.
Ингредиенты:
- Белая фасоль — 170 г
- Картошка — 4 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Морковь — 1 шт.
- Стебель сельдерея — 2 шт.
- Томатный сок — 150 мл
- Лавровый лист — 2 шт.
- Соль — по вкусу
- Черный перец молотый — по вкусу
Приготовление:
1. Переберите фасоль, удалив загрязненную, испорченную и засохшую. Промойте бобовые, залейте холодной водой и оставьте на 6 часов при комнатной температуре. За это время желательно пару раз сменить воду.
2. Выложите фасоль в кастрюлю с толстым дном. Залейте ее 3 стаканами чистой холодной воды. Поставьте кастрюлю на максимальный огонь. Как только вода закипит, убавьте огонь до среднего. Варите бобовые под полуприкрытой крышкой примерно 1 час до мягкости. При этом не стоит слишком часто мешать бобы, чтобы не повредить их.
3. За 10 минут до окончания посолите фасоль. Оптимальное количество на 1 стакан фасоли — 1 ч.л. соли. Но ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения. Солить фасоль нужно именно в конце варки.
4. Разрежьте картофель на четвертинки. Выложите в чистую кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрыла картошку на один палец. Варите картофель после закипания 20 минут. Далее слейте воду из кастрюли, слегка остудите картофель.
5. Нарежьте морковь и стебли сельдерея небольшими кружочками. Нашинкуйте репчатый лук перьями.
6. Влейте в сковороду растительное масло и поставьте на средний огонь. В раскаленное масло выложите перья лука и обжарьте их до золотистого оттенка 3-4 минуты.
7. Добавьте к луку кружочки моркови и сельдерея. Перемешайте и продолжайте жарить на среднем огне. Через 5 минут добавьте к жареным овощам томатную пасту. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте. При желании можно добавить в блюдо различные специи. С фасолью отлично сочетаются орегано, сушеный чеснок, кориандр и тимьян.
8. Выложите к овощам ломтики картофеля. Перемешайте и слегка поджарьте его 3-4 минуты.
9. Переложите к ингредиентам отварную фасоль. Аккуратно перемешайте. Закиньте туда же лавровый лист.
10. Влейте в сковороду к овощам томатный сок. Доведите до кипения на среднем огне.
11. При необходимости посолите и поперчите блюдо. Затем уберите сковородку с огня. Дайте блюду настояться под закрытой крышкой 5-10 минут.
Подавайте блюдо к столу с солеными огурцами. Приятного аппетита!
#foodru #рецепты #рагу #овощи
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Звёзды кино в детстве (часть 1)
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 077 387 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Приготовим английский пасхальный кекс «Симнель»
Лучшие публикации