Йогурт из кешью
Его можно подать на завтрак с семенами, пророщенными бобами, пшеницей или микрозеленью. Или приготовить из него десерт со свежими фруктами и ягодами. Кешью, богатые белком, жирными кислотами, минералами и витаминами, делают йогурт очень питательным и дают организму важные для поддержания здоровья вещества.
Ингредиенты (на 2 порции):
• Кешью — 100 г;
• Вода — 300 мл (300 г);
• Лимон — 0.25 шт. (30 г);
• Соль крупного помола — 0.25 ч. л. (1.75 г);
• Цветочный мед — 2 ч. л. (14 г)
Для подачи:
• Тыквенные семечки — по желанию;
• Голубика — по желанию
Рецепт:
1. Помойте лимон, отрежьте часть. Приготовьте фильтрованную или бутилированную воду комнатной температуры. Выложите кешью в миску, залейте 1 стаканом воды и оставьте на 6-8 часов. Приготовьте блендер с чашей и миску для готового йогурта.
2. Слейте воду из миски с кешью, переложите орехи в чашу блендера. Выжмите сок из подготовленной лимона. Добавьте лимонный сок, соль и мед в чашу блендера. Перебейте продукты до полного измельчения орехов.
3. Влейте в чашу 0,5 стакана воды и еще раз пробейте массу в блендере, пока она не приобретет консистенцию йогурта. Переложите готовый йогурт в миску.Хранить йогурт из кешью можно в холодильнике до 1 недели.
Подайте готовый йогурт из кешью с голубикой и тыквенными семечками.
#десерты@foodrumedia
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
БЛОКНОТ ДЛЯ ЗАМЕТОК НА ХОЛОДИЛЬНИК
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 фото с идеально пойманными моментами- в нужное время в нужном месте.
Интим Невидимка бесплатно
Знакомства Невидимка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Невидимка кому за 45 бесплатно
Знакомства Невидимка с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Невидимка для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Невидимка для взрослых без регистрации
Знакомства Невидимка без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 747 753 человека
Следующая запись: С Рождеством, друзья
Лучшие публикации