Антон Бабиков посоветовал спортсменам читать книги для поддержания мотивации.
Бабиков – чемпион мира 2017 года в биатлонной эстафете. Его ответы на вопросы болельщиков приводит телеграм-канал Анны Богалий.
– Что посмотреть для мотивации?
– Я бы посоветовал читать книги. Например, Рубен Гонсалес «Смелость достичь успеха». В ней есть о рычагах мотивации для спортсменов. Также стоит уделять внимание классической литературе.
– Как вы пришли в биатлон? Как вы восстанавливаетесь после сборов, тренировок и соревнований? Как себя мотивируете?
– Я пришел в школьную секцию заниматься лыжными гонками, а потом в городе появился биатлонный комплекс, поэтому и стал заниматься биатлоном. Про восстановление – мне помогает смена деятельности. Например, в межсборье люблю бег, скалолазание. Как мотивирую? Просто люблю свое дело. Мне нравится оттачивать определенные элементы в технике.
– Как правильно подходить к огненным рубежам? Как распределить силы?
– К огневым рубежам нужно уметь подходить по-разному. Будут разные гонки. Нужно быть мобильным, уметь работать в разных режимах, реагировать на условия на трассе. В юном возрасте нужно уметь чувствовать свои пороги. Когда ты уже профессионал, то практически всю дистанцию ты выступаешь на грани возможностей.
– Какое должно быть восстановление после соревнований?
– Кому-то нужно побегать, кому-то подольше закатиться, кому-то поспать. Не нужно смотреть, что делают другие, нужно понять, что подходит именно вам, постоянно анализируя свои ощущения.
– Обязательно ли вести дневник для тренировок?
– Да, лучше вести дневник, и лучше от руки. Нас так учили еще в юном возрасте. Я вел дневник более десяти лет. Сейчас я веду уже просто свой жизненный дневник. Юным спортсменам я бы рекомендовал вести дневник: научитесь разбирать все до мельчайших деталей, не просто писать «самочувствие нормальное/не очень/хорошее». В какой-то момент вы поймете, что каждая деталь важна.
– Какие тренировки делаете перед соревнованиями?
– Перед стартами я делаю разные тренировки. Нет никакой стандартной схемы. Все зависит от самочувствия. Очень по-разному выстроен процесс подводки к соревнованиям. Это позволяет мне спокойно относится к возможным изменениям и не переживать из-за небольших сбоев, – ответил Бабиков.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Великолепная идея для фотосессии своего малыша
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Сайт знакомств в Кабардино-Балкарской республике с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Кабардино-Балкарской республике для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Кабардино-Балкарской республике для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Кабардино-Балкарской республике с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Кабардино-Балкарской республике кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Кабардино-Балкарской республике без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Кабардино-Балкарской республике с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 077 853 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Перро о лишении Устюгова золота Олимпиады-2010: «Поздравляю Фуркада. Теперь его будет сложнее догнать»
Лучшие публикации