Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Business life
Business life
Перехитрить мозг: действенный способ избавиться от вредных привычек

Большая часть того, что вы делаете каждый день, основана на привычках: то, как вы собираетесь по утрам, маршрут, по которому едете в офис и из офиса, и одни и те же продукты, которые покупаете по пути домой.

Это не обязательно плохо. Привычки придают жизни структуру. Они обеспечивают стабильность. Они помогают сосредоточиться на важных вещах. Благодаря режиму автопилота мир продолжает вращаться. И только когда вы на автомате начинаете заниматься самоуничтожением, с этой привычкой нужно бороться.

Конечно, это сложно, и тому есть причина. Исследователи обнаружили, что вокруг повторяющегося поведения формируются паттерны нейронов, и чем чаще вы делаете что-то, тем сильнее становятся эти нейронные связи.

Сражаясь с вредной привычкой, вы пытаетесь изменить схему своего мозга. Но мозг любит привычки, которые требуют гораздо меньше умственной энергии, чем критическое мышление или сознательное принятие решений, поэтому он борется с перспективой перемен.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете задействовать психологические концепции, лежащие в основе формирования привычного поведения. Независимо от того, хотите ли вы сформировать хорошую привычку или бросить плохую, эти навыки помогут изменить поведение в долгосрочной перспективе.

Источник https://ideanomics.ru/articles/18450
Перехитрить мозг: действенный способ избавиться от вредных привычек.Большая часть того, что вы ...
Перехитрить мозг: действенный способ избавиться от вредных привычек.Большая часть того, что вы ... - 2
Перехитрить мозг: действенный способ избавиться от вредных привычек.Большая часть того, что вы ... - 3
Перехитрить мозг: действенный способ избавиться от вредных привычек.Большая часть того, что вы ... - 4
Перехитрить мозг: действенный способ избавиться от вредных привычек.Большая часть того, что вы ... - 5
бизнес
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Кузнецк-12 бесплатно Сайт знакомств Кузнецк-12 с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кузнецк-12 с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кузнецк-12 с телефонами и фото без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кузнецк-12 для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Кузнецк-12 для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кузнецк-12 с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно