Как поднять самооценку?
Каждый человек заслуживает счастье. Каждый человек достоин яркой, насыщенной жизни, самореализации и любви. Но часто воплотить в жизнь свои мечты, желания и цели бывает достаточно сложно или практически невозможно по одной простой причине – низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе, своих талантах и возможностях.
Самооценка – это восприятие человеком себя в этом мире и понимание собственной уникальности, ценности и значимости. Она может быть заниженной, адекватной и завышенной.
Лучшим вариантом, конечно, является адекватная самооценка.
Как влияет адекватная самооценка на качество и уровень жизни?
У человека с адекватной самооценкой успешнее складываются отношения с окружающими людьми. Он умеет вести диалог, обозначать личные границы, не ведет себя как ребёнок, который лишь требует своего, не давая ничего взамен, и не возвышает себя за счет унижения других.
Человек с адекватной самооценкой не страдает от критики других людей. Он либо не позволяет критиковать себя, либо просто не слушает неприятные вещи, которые говорят о нем.
Имея адекватную самооценку, человеку проще реализовывать себя, раскрывать свои таланты. Он уверен в себе, не боится выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое, не боится неудач и идёт к своим целям.
Человек с адекватной самооценкой более удачлив в жизни, он открыт миру, дружелюбен, ему проще решать возникающие трудности и видеть не проблему, а ее решение.
Как поднять самооценку?
1. Сменить окружение. Если окружающие люди любят вас покритиковать, говорят фразы, которые вам неприятны – лучше ограничить с ними общение. Если же критикуют близкие – необходимо обозначить свои границы и дать им понять, что несмотря на то, что они являются дорогими для вас людьми, их фразы обидны и неприятны.
2. Делать себе комплименты, поощрять и хвалить. Глядя с утра в зеркало напомнить себе, что вы успешный и удачливый человек, вы много работаете над собой и над своим будущим и поэтому все ваши цели и планы обязательно должны осуществиться! Так же после успешной презентации – похвалить свои ораторские способности и т д. Важно заострять внимание на позитивных моментах, на своих сильных сторонах и лучших качествах, тогда и окружающие люди будут отмечать их, и самооценка будет подниматься.
3. Вести дневник достижений. Отмечать там все свои большие и маленькие победы, а также значимые для себя события и ситуации, в которых проявилось какое-то положительное качество.
4.Не сравнивать себя с другими, а сравнивать с самой собой – в прошлом, отмечать свои изменения, свой внутренний рост.
5. Постоянно развиваться и совершенствоваться. Развивать свои навыки, умения, приобретать новые. Изучать различную информацию и пополнять свой багаж знаний.
Адекватная самооценка – залог успешного будущего и счастливого настоящего!
___ ___
Регистрируйся на наше авторское обучение и получай полезные методики, улучшающие все сферы твоей жизни:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Знакомства в Алешенке без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Алешенке бесплатно
Знакомства в Алешенке для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Алешенке с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Алешенке с женщинами кому за 35 без регистрации
Знакомства в Алешенке с мужчинами бесплатно
Знакомства онлайн в Алешенке для взрослых бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 258 586 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Отличные финансовые мыслеформы! Сохраняйте себе!
Лучшие публикации