Почему многозадачность неэффективна?
Всякий раз, когда мы ставим перед собой много задач, которые нужно выполнить в очень сжатые сроки, мы часто обращаемся к многозадачности. А почему бы и нет? На бумаге многозадачность, похоже, единственный способ успеть сделать все в срок. Но действительно ли возможно выполнять разные задачи одновременно?
Следует понимать, что если делать сложную работу и параллельно смотреть любимое шоу, то не о какой эффективности не может быть и речи.
Но в чем же здесь проблема? А в том, что многозадачность человеку дается с трудом. Правда, большинство из нас почему-то считает, что хорошо умеет справляться с двумя делами одновременно. Однако на самом деле нам это удается только при условии, что одно из них - несложное и машинальное, как, например ходьба.
Когда же мы пытаемся сосредоточиться сразу на 2 делах, тогда наше внимание постоянно «метается» между ними, и это крайне непродуктивно. Мы, конечно, можем идти и одновременно говорить, но попробуйте, к примеру, говорить и в то же время писать.
Основная проблема переключения внимания заключается в том, что это связано с определенными затратами: когда мы пытаемся выполнять множество различных задач одновременно – наш мозг замедляет работу. Все потому, что он имеет дело не только с самими задачами, но также должен определить приоритеты и управлять конкурирующими задачами и потенциальными отвлекающими факторами. Кроме того, каждый раз, когда мы переносим наше внимание с одной задачи на другую, мозг требует некоторого времени и усилий, чтобы приспособиться.
Одно научное исследование подтвердило непродуктивность многозадачности. Студенты читали книгу, параллельно обмениваясь СМС сообщениями с друзьями. В итоге, у них ушло на 25% больше времени на то, чтобы прочитать одну страницу по сравнению с теми студентами, чье внимание было полностью сосредоточено на книге. Поэтому, когда в следующий раз вы будете заниматься несколькими делами одновременно, вспомните о том, что это понизит, а не повысит вашу продуктивность. Так что лучше всего просто найти время на то, чтобы полностью сосредоточиться на работе, ни на что не отвлекаясь.
Но даже если вы будете решительно отсекать все, что вас отвлекает от выполнения вашей работы, обязательно найдутся те, кому вы для чего-то понадобитесь. Как же решить эту проблему? Вам следует организовать своё рабочее время без посторонних. Если вам требуется 2 часа на выполнение задачи, просто внесите их в своё расписание и пометьте красным, эти два часа, когда вас нельзя трогать и вы должны быть наедине с собой т. е. никаких соц. сетей, имейлов или людей, которые случайно могут зайти вас проведать. Таким образом, вы сможете спокойно поработать над своим проектом, зная, что вам никто не будет мешать.
____ ____
Регистрируйся на бесплатную неделю обучения и узнавай еще больше полезных методик, улучшающих твою жизнь:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Фотографируйтесь с памятниками правильно!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Леонид Афремов
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
Знакомства Щельяюр с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства Щельяюр с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Щельяюр кому за 35 без регистрации бесплатно
Знакомства Щельяюр с девушками без регистрации
Знакомства Щельяюр для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Щельяюр для взрослых без регистрации
Секс Щельяюр бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 253 897 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Увидеть мир, прийти к опасным вещам, увидеть, что за стенами, сблизиться, найти друг друга и ...
Лучшие публикации