4 правила идеального распорядка дня.
Современные люди делятся на два типа: одни из нас более продуктивны и соответственно, более успешны. Такие люди, просыпаясь рано утром в спокойном, размеренном ритме успевают выполнить все намеченные планы за один день. Другая же половина - наоборот, в течение дня, сломя голову, носится по городу, хватаясь за несколько дел одновременно и, в результате, получает только кучу незаконченных дел, которые приходится переносить на следующий день и так по кругу.
В чём же разница между этими людьми?
Ответ прост – правильный распорядок дня.
Безусловно, идеальный распорядок дня для каждого человека индивидуален, но применяя несколько стандартных правил, вы сможете изменить свой день, стать более активным и начать работать гораздо продуктивнее.
1) Начните свой день правильно.
Чем раньше вы проснётесь, тем больше дел успеете выполнить. До того как начнётся утренняя суета, вы должны успеть, в спокойном ритме, сделать все стандартные утренние процедуры и оставить время на саморазвитие.
Так примерно выглядит правильное утро:
- ранний подъём, душ
- короткая зарядка
- здоровый, лёгкий завтрак
- составление плана на день
- время на саморазвитие
Душ и зарядка разбудят ваше тело и придадут бодрости. Утренний завтрак обязательно должен быть лёгким, не стоит наедаться с самого утра, иначе вас опять потянет к кровати, под тёплое одеяло. Составление плана на день даст вам представление общей картины предстоящего дня и поможет правильно распланировать день. И обязательно оставляйте время на саморазвитие, если вы каждый день будете оставлять время для себя, то уже через пару недель сможете увидеть, какой результат приносит правильное начало дня.
2) Научитесь расставлять приоритеты.
В первой половине дня мы обычно более продуктивны, поэтому планируйте свой день так, чтобы самые сложные и важные дела вы могли выполнять с самого утра. Таким образом, у вас всегда будет достаточно времени, чтобы успеть сделать приоритетные дела качественно и без спешки.
Ещё один полезный совет: научитесь сосредотачиваться! Постарайтесь на время работы не отвлекаться на посторонние вещи ( телефонные разговоры, социальные сети и т. п.) тогда вы сможете работать быстрее и продуктивнее.
3) Меняйте задачи.
Чтобы не случалось застоев в работе - в течение дня меняйте задачи. Если утро больше подходит для решения сложных задач, то уже после обеда следует выполнять более рутинные и привычные дела. Таким образом, рациональнее будет с самого утра решать все стратегические вопросы, касающиеся работы, а уже во второй половине дня проводить встречи и выезжать в город по оставшимся делам.
4) Оставляйте вечер свободным
Каждый вечер оставляйте время для себя и своей семьи. Вы должны обязательно отдохнуть в конце рабочего дня, в противном случае вы быстро измотаетесь и потеряете мотивацию. Важно, если вечером вы чувствуете себя уставшим, то постарайтесь не принимать каких-либо важных решений, лучше ложитесь отдыхать, а утром проснитесь на час раньше и займитесь решением этого вопроса.
____ ____
Регистрируйся на бесплатную неделю обучения и узнавай еще больше о планировании своего времени:
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резьба по дереву бензопилой
Знакомства для интима Воложин без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Воложин для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Воложин кому за 45 бесплатно
Сайт знакомств Воложин с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Воложин для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Воложин с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Воложин без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 256 328 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Financial Freedom - 30 апреля 2017 в 18:08
Лучшие публикации