10 пунктов - что нужно сделать перед сном.
1. Потратьте 15 мин на уборку: помойте оставшуюся после ужина чашку, сложите разбросанные вещи, соберите детские игрушки.
2. Подготовьте одежду, которую вы оденете утром.
3. Подведите итоги дня: что сделала, о чем забыла, что удалось, а что - нет.
4. Напишите список дел на завтра.
5. Выпейте стакан молока и травяного отвара.
6. Небольшой перекус вполне допустим, но не набивайте желудок, иначе организму придется работать всю ночь.
7. Проветрите помещение - идеальная температура в спальне колеблется около 19 градусов.
8. Посвятите 15 минут медитации.
9. Выключите все электроприборы.
10. Несколько капель лавандового масла завершат ваш вечерний ритуал и подготовят вас ко сну.
Спокойной ночи!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дом — это не место, а состояние души. Дом — это там, где твое сердце...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Плавающая сауна-домик
#архитектура@yakor.blog
#архитектура@yakor.blog
Посмотреть ещё 5 фотографий
Модные прически для маленьких принцесс ?
Знакомства в Биробиджане без регистрации бесплатно
Знакомства в Биробиджане для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн в Биробиджане для взрослых бесплатно
Знакомства в Биробиджане с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Биробиджане с женщинами кому за 35 без регистрации
Знакомства в Биробиджане с мужчинами бесплатно
Интим в Биробиджане
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 364 922 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Как выбрать головной убор в соответствии с типом лица
Лучшие публикации