Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Рецепты
Рецепты
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! 

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после родов (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, какие могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка сырой мытой гречки и 8 часов настоять при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это очень даже вкусно!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге вкусно и непринужденно.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

Не ленитесь, попробуйте, или просто для интереса заготовьте порцию посмотреть на вкус и вообще, будете сильно удивлены!!!!!
Гречка с кефиром творят чудеса! Очень простая и эффективная диета! .ГРЕЧКА С КЕФИРОМКроме быстрой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 129 отзывов
Нравится117
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Наталья Наталья
Да уж кефир с солёными огурцами или селёдкой лучше даст эффект. ))))
Царица Вера Царица Вера
Как это можно есть: кефир с гречкой.
Татьяна Татьяна
Самая лучшая еда диабетиков!Еще и вкусно!Но удивило-в начале текста-не кормлю грудью,какие диеты?И в середине и конце уже кормлю...А диета на гречке с кефиром очень действенная.На работе парень перед свадьбой так худел,миеус 6кг за полмесяца.
Солнышко Солнышко
Я тоже ем такое .  не скажу что с большим удовольствием, только я беру йогурт.Но не всегда вкусное кушать, надо и для здоровья что то делать.
Надежда Надежда
Такая гадость... как то попробовала и зареклась... не нужна мне такая диета
Лёля Лёля
Эта еда не для цариц. А мне очень нравится гречка с кефиром
Елена Елена
гречка сгущает кровь ,так что сначала анализы ,потом гречка
Инна Инна
... кефир разжижает)... баланс
Sveta Sveta
Кефирная диета... ничего нового((
Ирина Ирина
Татьяна,там написано "но я ЖЕ кормлю"
Карина Карина
Эх... Молодая ! )))
Елена Елена
Глупости ... и есть противно и никакой диеты
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн Березань бесплатно Сайт знакомств Березань с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Березань с женщинами кому за 30 бесплатно Сайт знакомств Березань с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Березань для брака бесплатно Сайт знакомств для секса Березань Сайт знакомств Березань с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно