Äèåòè÷åñêèå êîòëåòû, êîòîðûå ìîæíî åñòü ïåðåä ñíîì! 

Äèåòè÷åñêèå êîòëåòû, êîòîðûå ìîæíî åñòü ïåðåä ñíîì! 
íà 100ãðàìì - 43.4 êêàëÁ/Æ/Ó - 3.31/1.4/4.3 

Èíãðåäèåíòû: 
Ôàðø èç êóðèöû 200 ã 
1 êðóïíàÿ ìîðêîâü 
1 ìàëåíüêèé êàáà÷îê 
1 áåëîê 
1 ëóê 
Ñïåöèè ïî âêóñó 
Çà ðåöåïò ñïàñèáî ãðóïïå Äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Íàòåðåòü ìîðêîâü, êàáà÷îê è ëóê íà êðóïíîé òåðêå, ïåðåìåøàòü ñ ôàðøåì, ÿéöîì è ñïåöèÿìè. 
Ñëåïèòü ìîêðûìè ðóêàìè êîòëåòêè è çàïå÷ü â äóõîâêå ïðè 180° äî çîëîòèñòîãî öâåòà (ìèíóò 20-40 â çàâèñèìîñòè îò ðàçìåðà). 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!