Îêðîøêà

Îêðîøêà
íà 100ãðàìì - 71.45 êêàëÁ/Æ/Ó - 7.85/2.64/3.51

Èíãðåäèåíòû:
- ÿéöà 5øò
- êàðòîôåëü 1-2øò
- Îãóðöû 3-4øò
- Ðåäèñ 7-10øò
- Ìíîãî çåëåíè (ëóê,ïåòðóøêà, óêðîï)
- Ìÿñî ïòèöû îòâàðíîå (âêóñíî åù¸ äîáàâèòü ãîâÿæèé ÿçûê)
- À åù¸ íðàâèëñÿ ãîòîâèòü 50:50 ñ âåò÷èíîé , ìû íàøëè òó, â êîòîðîé 90êêàë íà 100ã ñîñòàâ íå íà êàæäûé äåíü, íî çàòî âêóñ êîï÷åíîñòåé, ïðèäà¸ò îñîáûé øàðì áëþäó

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Âñå ðåæåì.
2. Çàïðàâêó ÿ ãîòîâëþ êåôèð: ìèíåðàëêà 1ë:1ë.
3. Îáÿçàòåëüíî äîáàâëÿþ ãîð÷èöó è ñîê ëèìîíà.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!