Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Брокколи с творожно-чесночным соусом. 

На 100 гр - 63 ккал белки - 8,8 жиры - 2,62 углеводы - 3,56  

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером! 

Ингредиенты: 
• Брокколи 1 шт. (350 г) 
• Творог обезжиренный 200 г 
• Яйца 2 шт. 
• Чеснок 1-2 зубчика 
• Натуральный йогурт 4 ст. л. 
• Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу 

Приготовление: 
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. 

Приятного аппетита!
Брокколи с творожно-чесночным соусом. . На 100 гр - 63 ккал белки - 8,8 жиры - 2,62 углеводы - 3,56 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 60 отзывов
Нравится60
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства на Сахалине без регистрации Знакомства на Сахалине для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства на Сахалине для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства на Сахалине с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства на Сахалине с девушками без регистрации бесплатно Знакомства на Сахалине с мужчинами с номерами телефонов Интим знакомства на Сахалине без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно