Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин! 

Итого на 100 грамм - 82.8 ккал: Белки- 12.64Жиры - 2.77Углеводы - 1.42  

Ингредиенты: 
200 г филе курицы 
200 г шампиньонов 
1 яйцо целое 
2 яичных белка 
100 г йогурт натуральный 
Тертый нежирный сыр 30 г 
Перец черный, соль по вкусу 

Приготовление: 
1. Курицу отварить так, как вы любите 
2. Шампиньоны отварить 
3. Все мелко порезать 
4. Яйцо взбить с белками, посолить 
5. Йогурт смешать с перцем и солью 
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40. 
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут. 

Приятного аппетита!
Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин! .Итого на 100 грамм - 82.8 ккал: Белки- ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 46 отзывов
Нравится43
Поделитесь записью с друзьями
Sana Sana
И полезного ничего не останется. Сначала всё варить, а потом 30-40 минут ещё запекать уже готовые продукты. Бред!
Vlad Vlad
А что полезного в нынешних курицах?..) Антибиотики?...
♥ Fly ♥ ♥ Fly ♥
из полезного белки с жирами вместо углеводов- самое то на ужин. + очень вкусно
надо салаик добавить из свежих овощей.
Спасибо )
Многим читателям это понравилось
Интим Серп бесплатно Знакомства Серп с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Серп для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Серп с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Серп для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Серп с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства Серп без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно