Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриное филе в апельсиновом соусе: идеальный ужин! 
на 100грамм - 86.69 ккалБ/Ж/У - 15.67/1.17/2.37 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 500 г
Йогурт натуральный - 150 г
Чеснок - 7 г
Апельсин - 1/2 шт
Лимон - 1/2 шт
Красный перец - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление: 
Чеснок почистить, мелко порезать. Куриное филе порезать брусочками. Из половины апельсина тонко срезать цедру большими пластинками. Из половинок апельсина и лимона выжать сок. Обжарить чеснок в разогретом масле в течение 5-10 секунд. Добавить филе, жарить примерно 3 минуты, все время перемешивая. Жарить до момента пока все кусочки побелеют. Посолить, добавить красный перец по вкусу. Добавить цедру апельсина. Влить выжатый сок, перемешать. Тушить на маленьком огне 15 минут. Далее, при желании, можно достать кусочки цедры. Добавить йогурт, перемешать, готовить 2-3 минуты. Куриное филе в апельсиновом соусе отлично подойдет к отварному рису.

Приятного аппетита! 
Куриное филе в апельсиновом соусе: идеальный ужин! .на 100грамм - 86.69 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 175 отзывов
Нравится173
Поделитесь записью с друзьями
Светлана Светлана
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Усть-Кишерть бесплатно с телефонами и фото Знакомства в Усть-Кишерть для взрослых бесплатно Знакомства в Усть-Кишерть для серьезных отношений бесплатно Знакомства в Усть-Кишерть с девушками бесплатно Знакомства в Усть-Кишерть кому за 50 Знакомства в Усть-Кишерть с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства для интима в Усть-Кишерть бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно