МЕДОВИК НА ДИЕТЕ
Кбжу на 1/3: 276/17.3/6.9/37.5
Нужно для коржей:
Яйца -2 шт
Овсянка-70 гр
Кукурузный крахмал-20 гр
Мёд-40 гр
Вода-15 мл.
Сода пищевая-0,5 ч.л
Подсластитель
Щепотка соли
Для крема:
Рикотта -100 гр
Мягкий творог 0%-200 гр
Мёд-10 гр
Подсластитель -3 гр
Поехали:
Овсянку измельчаем в муку. Белки отделить от желтков.
Мёд с водой отправляем в микроволновку на 30 сек. Достаём, добавляем соду и размешиваем до пены, далее добавляем к желткам и размешиваем. Белки взбить с щепоткой соли до крепких пиков. К этой смеси добавляем белки, аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой снизу вверх , чтобы белки не опали!
Добавляем молотую овсянку в два этапа и крахмал, так же аккуратно мешаем, ЧТОБЫ МАССА НЕ ОПАЛА, иначе ничего не получится! Выливаем смесь на а/п силиконовый коврик распределяем и в духовку на 7 мин при 180.
Для крема смешать тщательно все ингредиенты.
Достаём корж, обрезаем по бокам неровности и отправляем в духовку на 3-4 мин. Превращаем руками в крошку (для украшения торта)
Делим корж на 4 прямоугольника, промазываем кремом и посыпаем посыпкой.
Отправляем в холодильник на ночь!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Шантарские острова, Хабаровский край
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
"Когда я первый раз сюда попал, то подумал, что оказался где-то в далеком прошлом. Здесь нет ни отелей, ни дорог, вообще ничего, что напоминало бы о нашей цивилиз...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Порадуйте своих близких креативным посланием
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Чтобы оставить записку на банане не обязательно использовать ручку, напишите зубочисткой и подождите немного пока потемнеет.
Лилия из пластиковых ложек
Сайт секс знакомств Ульяновск без регистрации
Сайт знакомств Ульяновск с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств Ульяновск кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Ульяновск с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Ульяновск для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Ульяновск для взрослых
Сайт знакомств Ульяновск бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 931 028 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Торт «МАРЛЕНКА» - медовые блины с прослойкой из крема каймак - вкусное предложение к столу
Лучшие публикации