К примеру, петли TRX отлично прорабатывают все группы мышц. На тренировке с ними выполняют такие упражнения, как выпады спиной к точке крепления, подтягивание, планка на локтях, приседания и силовое вытяжение
Регулярные занятия барре улучшают подвижность суставов и укрепляют глубокие мышцы
Записаться можно на портале
Следующая запись: 29 и 30 марта в Гостином Дворе столицы пройдет фестиваль баскетбола 3х3 «Кубок Красной площади»
Лучшие публикации