Усталость и отсутствие ясности ума? Делайте это упражнение йоги.
Кошка-Корова — одна из лучших поз для проработки позвоночника.
Если у вас утром есть всего три минуты, которые вы можете посвятить практике йоги, то это простое упражнение для вас — именно его я рекомендую своим клиентам, которые хотят избавиться от усталости и спутанности сознания (или «каши в голове») – а это два самых распространенных симптома нарушений работы щитовидной железы и гормональных дисбалансов.
Движение в динамической позе Кошки-Коровы улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. А это, согласно Кундалини-йоге, способствует большей ментальной ясности, так как стимулируются все позвонки, и пробуждаются все энергетические центры тела.
Двигайтесь ритмично, в быстром темпе. Это способствует течению энергии и устраняет застои, что, в свою очередь, снижает воспаление — а также улучшает ясность ума, освобождая организм от блоков, которые скапливались в органах тела. (Не говоря уже о том, что Кошка-Корова — одно из лучших упражнений для проработки позвоночника).
Поделитесь записью с друзьями
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Лилия из пластиковых ложек
Сайт знакомств в Скалистом без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Скалистом для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Скалистом для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Скалистом с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Скалистом с женщинами кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств в Скалистом с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт секс знакомств в Скалистом без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 941 367 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Знаете, какой вопрос я часто слышу от своих подруг: "Юля, как в свои 50 ты находишься в прекрасной форме, всегда в хорошем настроении и уже забыла когда болела в последний раз?"
Лучшие публикации