Чандра намаскар или приветствие луне.
В сравнении с бодрящим комплексом Сурья Намаскар эта практика гораздо спокойнее. Комплекс асан Чандра намаскар считается также очень полезным для женского здоровья.
Приветствие луне - лучшая йога для отдыха и крепкого сна. Сохраняет осознанность даже вечером, и предотвращает перекусы в ночное время. Общеукрепляющая последовательность асан охлаждает и успокаивает тело. Кровь очищается от токсинов и обогащается кислородом.
Также эта практика благотворно воздействует на тазовую область, хорошо прорабатывает всю спину и шейный отдел. Будет полезна при проблемах мочеполовой системы.
Вариантов «Приветствие луне» очень много. Разные школы Индии практикуют ее особенным образом, плюс к этому, современные адепты йоги вносят свои вариации. На картинках ниже - наиболее привычный вариант.
Плодотворной практики!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Просто вглядитесь
Посмотреть ещё 5 фотографий
Кудряшки
Знакомства в Злотоусте с телефонами и фото
Знакомства в Злотоусте для взрослых без регистрации
Знакомства в Злотоусте для серьезных отношений без регистрации
Знакомства в Злотоусте с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Злотоусте кому за 35 бесплатно
Знакомства в Злотоусте с девушками без регистрации
Секс знакомства в Злотоусте без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 916 422 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Тому, кто винит других, предстоит длинная дорога. Тот, кто винит себя, уже прошёл половину пути. ...
Лучшие публикации