Осеннее меню для женского здоровья. (18+)
У осени есть особые факторы, которые могут заставить беспокоиться о женском здоровье – опасность переохлаждения, усиление нагрузки на иммунную систему, «осенняя хандра» –угнетенное состояние нервной системы, нарушения сна, которые могут сказываться на гормональном балансе. Компенсировать «осенние напасти» можно вводя в рацион:
• цельнозлаковые каши – они работают на энергообеспечение организма
• продукты, помогающие гормональному синтезу и метаболизму - жирные сорта рыбы, молочные продукты, авокадо, мясо птицы, хлеб из муки грубого помола
• овощи, фрукты, ягоды – источники витаминов, микроэлементов, клетчатки, антиоксидантов. Кроме того, они обогащают рацион веществами, защищающими клетки женской репродуктивной системы от повреждений, способствующими выведению токсинов – индолами и катехинами. Источники индолов – овощи семейства крестоцветных. Катехины содержатся в садовых и дикорастущих ягодах и фруктах, особенно богат ими зеленый чай.
Дополнить рацион питания женщины индолом и катехином может биологически активная добавка Промисан®, включающая один из индолов – индол-3-карбинол и один из катехинов зеленого чая - эпигаллокатехин-3-галлат, а также являющаяся дополнительным источником железа, меди, йода, цинка, марганца, селена.
Промисан: Обогатите питание для женского здоровья!
Купить Промисан® можно по ссылке: =промисан
БАД. Не является лекарственным средством
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Русский фотограф Алексей Клятов, из недорогого “самопального” фотооборудования, делает потрясающую макросъемку снежинок.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 781 306 человек
Следующая запись: Криштиану Роналду стал первым человеком, который достиг впечатляющей отметки в один миллиард ...
Лучшие публикации