Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Дизайн, творчество, креатив
Эмоции нельзя копить — иначе рано или поздно «взорвёт».

Сдержанные слёзы, проглоченный гнев, невысказанные обиды — всё это не исчезает, а накапливается внутри, превращаясь в тревожность, усталость и выгорание.

Психологи уверены: осознанное проживание эмоций — это не слабость, а навык, который сохраняет психику. Исследования Гарвардской медицинской школы показали, что люди, которые осознанно выражают эмоции, на 23% меньше подвержены хроническому стрессу и тревожным расстройствам.

Поддерживать ментальное здоровье — это не значит быть всегда в хорошем настроении. Это значит не бояться прожить плохое, зная, что ты умеешь с этим справляться. Эмоциональная грамотность — не модная практика. Это — личная психическая гигиена.
Эмоции нельзя копить — иначе рано или поздно «взорвёт». Сдержанные слёзы, проглоченный гнев, ...
Эмоции нельзя копить — иначе рано или поздно «взорвёт». Сдержанные слёзы, проглоченный гнев, ... - 2
арт дизайн
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Черлаке без регистрации Знакомства для интима в Черлаке Знакомства в Черлаке для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Черлаке с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Черлаке с женщинами кому за 40 Знакомства в Черлаке с мужчинами с номерами телефонов Знакомства в Черлаке для взрослых без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно