Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Спорт - ЭТО ЖИЗНЬ, ЭТО ДВИЖЕНИЕ, ЭТО ЗДОРОВЬЕ!!!" - Страница 17
13 сентября 2016
Сильная, красивая, непобедимая Ирина Макеева. В мире осетинского спорта часто шутят, что в армрестлинге наши атлеты привозят медали ведрами... И это не пустые слова. На недавнем чемпионате Европы осет...
00:00
Кубок дружбы Калмыкии по армспорту.Финал. Макеева Ирина - Воронина Виктория
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ирина Макеева. Многократная чемпионка мира по армрестлингу, Обладатель титула лучшего армрестлера независимо от весовой категории.
03:41
СУПЕР КЛИП!!! Слава))))!Ё
01:02:08
Женщина побеждает мужчин армреслинг, армспорт!
05:51
Как победить любого в борьбе на руках. Совет от гуру армрестлинга!
Программа тренировки предплечий
подъем штанги на бицепс обратным хватом: 315;
сгибание запястий со штангой сидя ладонями вверх: 315;
сгибание запястий сидя ладонями вниз: 315.
Когда почувствуете, что ...
подъем штанги на бицепс обратным хватом: 315;
сгибание запястий со штангой сидя ладонями вверх: 315;
сгибание запястий сидя ладонями вниз: 315.
Когда почувствуете, что ...
Практические рекомендации
Крейпке рекомендует придерживаться трех простых правил во время тренировки предплечий:
нужно выполнять от 10 до 20 повторений в каждом подходе (оптимальный вариант — 15 повт...
Крейпке рекомендует придерживаться трех простых правил во время тренировки предплечий:
нужно выполнять от 10 до 20 повторений в каждом подходе (оптимальный вариант — 15 повт...
"Строение и работа мышц"
Укрепляем хват
Мы тут вроде как пытаемся накачать себе огромные предплечья. Так что будет вполне уместным добавить к себе в арсенал несколько хитрых и рабочих приемов.
Крейпке, для того, чтобы развит...
Мы тут вроде как пытаемся накачать себе огромные предплечья. Так что будет вполне уместным добавить к себе в арсенал несколько хитрых и рабочих приемов.
Крейпке, для того, чтобы развит...
Тренировка предплечья
Специальная тренировка для предплечий — это отличный способ для того, чтобы полностью утомить мышцы предплечий и убедиться в том, что они работали по полной программе во всем диа...
Специальная тренировка для предплечий — это отличный способ для того, чтобы полностью утомить мышцы предплечий и убедиться в том, что они работали по полной программе во всем диа...
Строение предплечий.Предплечья состоят из плечелучевой мышцы, располагающейся в верхней трети предплечья (возле локтя), нескольких небольших мышц внешней поверхности, которые носят название разгибател...
Строение предплечий.Как накачать предплечья?Ваши предплечья уступают бицепсу и трицепсу? Пришло время вывести предплечья из тени на первый план! Сегодняшняя статья как раз посвящена тому, чтобы взорва...
Супинация Кисти.
Супинация, пронация и нейтральный хваты.
супинация и пронация предплечья.
Качаем предплечья
Тренировка пронатора
Мышцы Предплечья, Упражнения / Пронация и супинация кисти,
Упражнение на пронатор!
Круглый пронатор
фото- Квадратный пронатор
Пронатор фото Это движение нагружает мышцы предплечья, особенно пронатор террес, который проворачивает кисть внутрь, и палмарис лонгус, который поднимает ...Специализированное скручивание запястья нар...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 511 951 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А