Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Я люблю спорт" - Страница 28
Не бойтесь рисковать и остаться у разбитого корыта. Бойтесь просидеть у своего корыта всю жизнь и не сделать ничего, чтобы начать жить лучше
Внимание!
Запись предназначена
для лиц старше 18 лет
Показать
Измените «Настройки сайта», чтобы записи «18+» всегда отображались
Девушки считают, что сейчас все парни пошли какими-то женственными. Так ищите не в клубах, а на площадках.
Двухнедельная программа
Объемная неделя
День 1 Грудь, спина.
Жим горизонтальный 4х12
Жим гантелей лёжа под наклоном на верхнюю грудь 3х12
Сведения гантелей под наклоном на верхнюю грудь 3х12
Тяга к...
Объемная неделя
День 1 Грудь, спина.
Жим горизонтальный 4х12
Жим гантелей лёжа под наклоном на верхнюю грудь 3х12
Сведения гантелей под наклоном на верхнюю грудь 3х12
Тяга к...
10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и пер...
Забери на стенку чтобы не забыть!
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и пер...
Как накачать ноги без приседаний? Используем альтернативные упражнения.
Принято думать, что приседания со штангой - основа красивых и накачанных ног. Однако далеко не всегда их удается выполнить, и п...
Принято думать, что приседания со штангой - основа красивых и накачанных ног. Однако далеко не всегда их удается выполнить, и п...
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?
Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004
Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных ...
Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004
Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных ...
Лучшие упражнения для бедер!
Всех мужиков с 23 февраля!
Каждый может - если захочет!
СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОВТОРОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ОБЪЕМА МЫШЦ?
Логично предположить, что силовая тренировка, это такая тренировка, которая в основном направлена на развитие силы мышц. Но тогда встаёт друго...
Логично предположить, что силовая тренировка, это такая тренировка, которая в основном направлена на развитие силы мышц. Но тогда встаёт друго...
Поднятие согнутой ноги: 20 раз на каждую ногу / 3 подхода!
Упражнение задействует большую ягодичную мышцу.
Техника выполнения:
В исходном положении, стоя на четвереньках, направьте взгляд вперед.На ...
Упражнение задействует большую ягодичную мышцу.
Техника выполнения:
В исходном положении, стоя на четвереньках, направьте взгляд вперед.На ...
Девочки, ходите на турнички :3
Сколько в человеке доброты, столько в нем и жизни.
Крутой зал
Спортивные девушки всегда будут в моде!
Как не облажаться в тренажёрном зале: 5 советов новичкам!
1. Не перестарайтесь
С тренировками всё как с загаром: в первый раз всегда кажется, что мало и можно ещё немного, а на следующий день оказыв...
1. Не перестарайтесь
С тренировками всё как с загаром: в первый раз всегда кажется, что мало и можно ещё немного, а на следующий день оказыв...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 113 899 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А