Есть много специализированных студий для групповых занятий йогой, сайклом, бегом, боксом и разными видами танца. В чём преимущества групповых тренировок? В компании. Группа мотивирует вас заниматься л... показать полностью
После неудачных операций по пластической хирургии, борьбы с алкоголизмом и уменьшения груди, Памела Андерсон решительно пришла к выводу, что естественная красота - настоящее богатство, и поэтому решил...
Внучка известного писателя и актера Василия Шукшина, 34-летняя Анна, регулярно посещает тренажерный зал и получила прекрасную физическую форму благодаря своим мощным мышцам.
Можно устраивать скоростные забеги не только на стадионе, но и на беговой дорожке. Постепенно добавляйте скорость и градус подъёма дорожки, пока не достигнете темпа, который сможете выдерживать только... показать полностью
После неудачной прогулки по Москве, юморист неосторожно поскользнулся и упал, и теперь, чтобы восстановить свое предплечье, 78-летнему Евгению необходима операция, в ходе которой ему будет вставлена т...
Используя электромиографию для измерения мышечной стимуляции, Контрерас обнаружил большие различия в том, как упражнения влияют на людей. Он утверждает, что его клиенты часто сами говорят, какое упраж... показать полностью
Приседания прокачивают нижние волокна мышц в ягодицах, а во время подъёмов таза прорабатываются и нижние, и верхние волокна. Чтобы добиться лучших результатов, надо выполнять оба упражнения.